Gesundheit Praxistipps

Yoga richtig lernen: Selbstdisziplin (Teil 6)

Lesezeit: 2 Minuten Bei den Verhaltensregeln ("Yoga richtig lernen" Teil 5) geht es sowohl darum, Konsum und Besitz loszulassen, sich keinen Abhängigkeiten zu unterwerfen, keine Gewalt zu üben als auch darum, offen und ehrlich zu leben. Mit Hilfe von Selbstdisziplin sollen diese Regeln erreicht werden. Lesen Sie mehr…

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Yoga richtig lernen: Selbstdisziplin (Teil 6)

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Yoga und Reinheit
Die Grundlage von Yoga sind die Selbstbeherrschung und die Disziplin – körperlich UND geistig. Selbstdisziplin und die Beherrschung von Körper und Geist sollen durch die verschiedenen Yoga-Wege geschult werden. Wenn Sie lernen, sich selbst zu disziplinieren, treten innere Ruhe und Reinheit in Ihr Leben.

Yoga und Selbsterkenntnis führen zu Selbstdisziplin
Durch die verschiedenen Wege des Yoga lernen Sie sich selbst kennen und erweitern Ihr Bewusstsein für das Wesentliche. So können Sie größere Zusammenhänge erkennen und entscheiden sich aus freiem Willen für das, was Wichtig ist. Selbstdisziplin ist eine Folge der Erkenntnis über sich selbst. Sie Erkennen schlechte Gewohnheiten durch Einsicht, denn wirkliche Selbstdisziplin kommt von Innen. Durch Selbstdisziplin lösen Sie sich dann von schlechten Gewohnheiten: jedoch nicht aus einem schlechten Gewissen heraus, sondern durch die gewonnene Selbsterkenntnis.

Yoga richtig lernen: Selbstdisziplin (Teil 6)

Selbstdisziplin durch Yoga Training
Selbstdisziplin ist eine Fähigkeit, die erlernt werden kann und sich durch Yoga Training allmählich selbst entwickelt. Es gibt Menschen, die nach einiger Zeit mit Yoga folgendes ganz leicht und natürlich schaffen: Sie hören auf zu rauchen ("weil es einfach nicht mehr schmeckt“), essen kein Fleisch mehr ("weil es sich richtig anfühlt“), ernähren sich insgesamt gesünder ("ohne Anstrengung), sind insgesamt netter zu anderen Menschen ("weil man selbst ausgeglichener ist“). Ohne sich dazu zwingen zu müssen.

Eine Einführung in das Körpertraining im Yoga ist Inhalt von Abschnitt 7 der Reihe "Yoga richtig lernen“!

Ein gesundes und vitales Leben wünscht Ihnen

Nicole Quast

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Warum ein Leben leben, das Ihnen einfach so passiert, wenn Sie doch in der Lage sind, Ihr Leben bewusst zu erschaffen?

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