Yogalehrer und Schüler
Die Yoga Übungen und die Philosophie dahinter korrekt zu erlernen ohne die Hilfe eines Lehrers ist langwierig und nicht einfach. Nicht umsonst sind die Lehren über die Jahrhunderte immer wieder von dem Lehrer an den Schüler persönlich weitergegeben worden. Es gibt beim Yoga bestimmte Regeln zu beachten in Atmung, Bewegungsablauf, Ausführung. Sich auf alle diese Aspekte gleichzeitig zu konzentrieren ist auch für einen sportlichen Menschen anfangs schwierig.
Der Yogalehrer
Ein umfangreich ausgebildeter Lehrer kann Ihnen weiterführende Tipps zu gesunder Lebensweise, Ernährung, Meditation, positivem Denken und persönlicher Entwicklung geben. Ein guter Lehrer inspiriert Sie und bringt Sie in Ihrem Leben weiter. Yoga hat bei vielen meiner Teilnehmer zu einer persönlichen Entwicklung beigetragen. Schüler berichten mir, dass sie Entscheidungen besser treffen können, ruhiger in schwierigen Situationen reagieren, sich selbstbewusster fühlen, dass ihr Körper straffer und schlanker wurde.
Yoga für den Anfänger
Nichts desto trotz können Sie heute aus einer Vielzahl an Möglichkeiten wählen und Ihren ersten Einstieg auch ohne einen persönlichen Yogalehrer machen. Diese Textreihe: Yoga richtig lernen soll Ihnen dabei helfen. Die folgende Reihe wird ständig erweitert und bietet Ihnen verständlich erstes Hintergrundwissen zu den Asana (Yogastellungen), positivem Denken, Entspannung, Karma, Tantra, Mantren, Energie, Meditation, Ernährung, allgemeiner Lebensweise inspiriert durch Yoga. Sollten Sie weiterführende Fragen zu diesen Texten haben, helfe ich Ihnen gern weiter.
Integrieren Sie in Ihr Leben, was Ihnen hilft, ein gesundes vitales Leben zu leben. Vertrauen Sie dabei ganz auf Ihr Gefühl.
Lesen Sie weiter im nächsten Text zu "Yoga richtig lernen“ (Teil 2), ob Sie Yoga auch ohne Lehrer erlernen können. In Teil 3 dieser Reihe wird für Sie die Frage "Was ist Yoga?“ beantwortet. Hier erwartet Sie eine aussagekräftige Definition, die Sie inspirieren kann, mehr erfahren zu wollen.
Ein gesundes und vitales Leben wünscht Ihnen
Nicole Quast
***
Warum ein Leben leben, das Ihnen einfach so passiert, wenn Sie doch in der Lage sind, Ihr Leben bewusst zu erschaffen?