Traditionelles Tantra Yoga
Anders als in den bereits aufgeführten Yogaarten spielt im Tantra Yoga die Sexualität eine Hauptrolle. Im Liebesakt wird die Vitalenergie Kundalini erweckt und es findet ein Energieaustausch zwischen den Partnern statt. Die 2 Pole Yin (weiblich) und Yang (männlich) werden verbunden.
Die entstehende Energie bewirkt eine göttliche Transformation im Individuum. Sexualität ist ein spiritueller Weg, über den Ekstase und Erleuchtung erfahren werden kann. Das Tantra Yoga entwickelte sich als lustvoller Gegenpol zu den asketischen Anweisungen der alten strengen philosophischen Yoga Wege.
Ziele im Tantra Yoga sind
- Sich selbst finden
- Aus der Mitte heraus leben
- Sich lieben, so wie man ist
- Wiedererwecken eines unbeschwerten Zustandes (wie beim Kind)
- Sinnesschulung: Sinne verfeinern und zelebrieren
- Im Hier und Jetzt leben und die Welt mit den Sinnen erfahren
- Meditation im Augenblick des Liebesaktes
- Mit Gott verschmelzen durch die Verschmelzung mit einer anderen Seele im Liebesakt
- Die Welt akzeptieren und lieben wie sie ist
- Den Körper als Werkzeug auf dem Weg zur Erleuchtung nutzen
Der Körper ist Ausdruck der Seele und ein Instrument, auf dem die Musik des Göttlichen erklingen kann. Der Körper erlaubt die Verwirklichung des Selbst.
Zum Tantra Yoga gehören:
- Dynamische Körperübungen aus dem Hatha Yoga
- Visualisationen
- Atemtraining
- Sinnesschulung, Erwecken der Sinnlichkeit, Verfeinerung der Sinne
- Massagen
- Umarmungen
- Liebesakt/Liebespraktiken – Energieerweckung – energetischer Austausch zwischen Partnern (Mann und Frau)
- Miteinander reden
- Körperpflege
- Meditation und Achtsamkeit
Geliebt zu werden ist ein Bedürfnis des Menschen. Tantra ist körperlich und seelisch gelebte spirituelle Liebe. Tantra Yoga heilt den Menschen durch echte tief empfundene Liebe die zu Glückseligkeit führt.
Ein gesundes und vitales Leben wünscht Ihnen
Nicole Quast
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Warum ein Leben leben, das Ihnen einfach so passiert, wenn Sie doch in der Lage sind, Ihr Leben bewusst zu erschaffen?