Dieser Stress sollte beseitigt werden, was nur dadurch möglich ist, verzeihen zu können. Nicht immer ist es einfach, doch man kann es auch lernen, anderen und manchmal auch sich selbst zu vergeben. Wenn dies gelingt, werden Sie wieder neue Motivation und Kraft schöpfen.
Verzeihen Sie, denn sonst leiden Sie
Sind Sie wütend auf einen anderen Menschen, der Sie enttäuscht oder verletzt hat? Dies ist verständlich, denn manche Worte oder Taten können sehr schmerzhaft sein. Dennoch sollten Sie stets berücksichtigen, egal, wie auch immer Sie darauf reagieren mögen, Sie schaden damit nur sich selbst.
Innere Verletzungen, die Ihnen angetan wurden, bedeuten Schmerz und Kummer, worunter die Psyche leidet. Daraus resultieren eine Unlust, Antriebslosigkeit und Demotivation. Manchmal kann es sogar in einer Depression enden. Daher ist es wichtig, dass Sie die Vergangenheit loslassen und verzeihen. Dies wird Ihnen gut tun, zumal Sie die Situation ohnehin nicht mehr ändern können. Warum also sollen Sie immer wieder an die verletzende Situation denken? Die Folge ist, dass Sie sich selbst nur unnötige Schmerzen zufügen.
Das Verzeihen lernen
Zu vergeben, ist häufig sehr schwer. Daher ist es wichtig, es zu üben. Sie sollten sich an einen ruhigen und ungestörten Ort begeben, wo Sie sich wohl fühlen. Nun lassen Sie die Situation, die Sie so verletzt hat, vor Ihrem inneren Auge wieder aufleben, um sie erneut zu durchleben. Wenn es sich um eine sehr belastende Situation handelt, sollten Sie unbedingt einen Psychotherapeuten zu Rate ziehen, um kein seelisches Unheil auszulösen.
In Ihren Gedanken verzeihen Sie der Person dann aufrichtig, die Sie enttäuscht oder verletzt hat, indem Sie sich diese Person vorstellen und zu ihr sagen, dass Sie ihr vergeben. Wenn Sie dies in dem Moment auch tatsächlich so meinen, werden Sie fühlen, wie Sie sich von der Situation, die Sie so belastet, lösen. Davon werden Sie auf jeden Fall profitieren.
Sich selbst verzeihen
Zum Vergeben gehört natürlich ebenso, sich selbst für Taten und Handlungen, die in der Vergangenheit geschehen sind, zu verzeihen, denn die eigenen Schuldvorwürfe können sehr belastend und quälend sein. Sie sollten mit sich selbst ins Reine kommen. Dies kann gelingen, wenn Ihnen bewusst ist, dass Sie es nicht mehr rückgängig machen können, wie Sie sich damals verhalten haben. Man kann lediglich aus Fehlern lernen.
Sobald Sie sich selbst und Dritten vergeben haben, erst dann ist es Ihnen möglich, dass Sie sich von den schmerzlichen Situationen befreien können. Die Motivation, Kraft und Lebensfreude werden in Ihr Leben zurückkehren. Dies ist ein sehr befreiendes Gefühl.
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