Ein Urlaub in Afrika ist exotisch, aufregend und auch herausfordernd. Viele spannende und fremde Länder gibt es auf dem riesigen Kontinent zu entdecken, der zu großen Teilen noch nicht touristisch erschlossen ist. Für viele Touristen geht eine Afrika-Reise häufig nach Marokko, Tunesien oder Ägypten, für einen Badeurlaub am Meer oder nach Kenia zur Safari. Auch Südafrika ist ein beliebtes Reiseziel und Länder wie Tansania oder Botswana sind mehr und mehr im Kommen.
Da es in vielen Teilen Afrikas noch immer keine ausreichend medizinische Versorgung gibt ist es wichtig, dass Sie Ihre Reiseapotheke sorgfältig bestücken. Ein Problem, das es in vielen Teilen Afrikas gibt ist Malaria – gegen diese von Mücken übertragene Krankheit gibt es keine Impfung. Wichtig ist daher, dass Sie sich vor Ihrer Reise gründlich darüber informieren, ob Ihr Reiseziel Malariagebiet ist und dass Sie dann im Fall der Fälle eine Prophylaxe einnehmen und auch Stand By-Medikamente mitnehmen.
Magen-Darm-Beschwerden sind in Afrika nicht unüblich
Ein weiteres Problem, mit dem Afrika-Reisende häufig konfrontiert sind, ist Durchfall. Mangelnde Lebensmittelhygiene, unsauberes Wasser und fremde Gewürze können belastend für den Darm sein und zu Durchfall führen. Bei regelrechten Unverträglichkeiten oder zu hohen Keimbelastungen ist auch Erbrechen nicht selten – gegen diese zwei Reisebegleiter sollten Sie auf jeden Fall etwas im Gepäck haben.
Wichtig ist, dass Sie zu den Magen-Darm-Mitteln auch Elektrolyte mitnehmen, da der Körper bei Durchfall und Erbrechen viel Wasser und viele Nährstoffe ausscheidet. Um nicht zu geschwächt zu sein, helfen Mineralien dann, Sie wieder aufzupäppeln.
Was auf jeden Fall in Ihre Reiseapotheke für Afrika gehört
Ebenfalls wichtig ist neben den Malaria-Mitteln in Afrika auch ein Mückenschutz. Ein starkes Anti-Mückenmittel, ein kühlendes Gel, falls doch mal eine Mücke sticht und zudem ein Moskito-Netz gehören in jedes Gepäck.
Weitere Utensilien, die in Ihrer Reiseapotheke nicht fehlen dürfen, sind Pflaster, Verbands- und Desinfektionsmaterial, Schmerztabletten, fiebersenkende Mittel, gegebenenfalls ein Fieberthermometer und Kohletabletten. Falls Sie an einer chronischen Krankheit leiden, sollten Sie ausreichend Medikamente mitnehmen, um jederzeit versorgt zu sein.
Welchen Impfschutz benötigen Sie in Ihrem afrikanischen Reiseland?
Bedenken Sie in den meisten Ländern Afrikas, das Wasser aus dem Wasserhahn nicht zu trinken. Es gibt spezielle Tabletten, die verschmutztes Wasser reinigen und von Keimen befreien. Je nachdem wie Sie Ihren Urlaub genau gestalten, kann es Sinn machen diese Tabletten mitzunehmen.
Informieren Sie sich außerdem vor Ihrem Urlaub über den im Land benötigten Impfschutz und treffen Sie alle nötigen Vorsichtsmaßnahmen. Neben den üblichen Standardimpfungen sind in vielen afrikanischen Ländern auch Hepatitis-Impfungen nötig – ebenso wie ein Schutz gegen Gelbfieber oder Tollwut. Die Homepage des Auswärtigen Amts gibt Aufschluss über die nötigen Impfungen und jeder Arzt (besonders spezielle Tropenmediziner) kann Sie vor Ihrer Reise beraten.
Auslandskrankenversicherung nicht vergessen!
Denken Sie zudem an eine Auslandskrankenversicherung, die im Ernstfall auch den Rücktransport übernehmen müsste. Da die medizinische Versorgung nicht in allen Teilen Afrikas zufriedenstellend gegeben ist, ist ein Rücktransport bei einer ernsten Krankheit sehr wahrscheinlich. Diese Kosten selber tragen zu müssen, würde stark ins Geld gehen, weshalb dieser Versicherungsschutz unabdingbar ist.
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