experto.de
  • Startseite
  • Businesstipps
  • Praxistipps
  • Newsletter erhalten
Keine Ergebnisse
Zeige alle Ergebnisse
Newsletter
experto.de
  • Startseite
  • Businesstipps
  • Praxistipps
  • Newsletter erhalten
Keine Ergebnisse
Zeige alle Ergebnisse
experto.de
Keine Ergebnisse
Zeige alle Ergebnisse

Wie Sie der Frühjahrsmüdigkeit entkommen

Fühlen Sie sich im Frühling auch oft müde und antriebslos? Es könnte am Vitamin-D-Mangel liegen. Ihnen fehlt das Sonnenvitamin. Die ersten Sonnenstrahlen locken uns heraus und wecken uns aus dem Winterschlaf. Hier finden Sie Tipps, wie Sie Ihre Frühjahrsmüdigkeit besiegen.

geschrieben von Birgit Gleffe
in Naturheilkunde, Praxistipps
Wie Sie der Frühjahrsmüdigkeit entkommen

Wie Sie der Frühjahrsmüdigkeit entkommen

Auf Facebook teilenAuf Twitter teilen

Frühjahrsmüdigkeit durch Vitamin-D-Mangel

Viele Menschen leiden nach der langen Winterzeit an Vitamin D Mangel. Dieses Vitamin wird auch Sonnenvitamin genannt, da es durch die Sonnenstrahlen über die Haut aufgenommen wird.

Sieht so auch Ihr Alltag aus? Morgens schnell mit Auto oder Bahn  zur Arbeit, nach dem langen Arbeitstag wieder nach Haus – dort gibt es ja auch noch viel zu tun. Sie fühlen sich nur noch ausgepowert.

Es gibt ein einfaches Mittel gegen Frühjahrsmüdigkeit

Die Bügelwäsche läuft nicht weg, aber Sie können es tun. Gehen Sie raus , schon  einen halbe Stunde jeden Tag in der Sonne und Sie bekommen viel mehr Schwung, die Stimmung steigt. Genau das braucht Ihr Körper jetzt. So wie Ihr Auto Kraftstoff braucht, so braucht Ihr Körper die Sonnenstrahlen.

Möglicherweise liegt auch ein Kalziummangel vor

Und noch etwas sollten Sie beachten: Das Vitamin D geht eine Verbindung mit dem Kalzium ein. Wurde bei Ihnen auch schon mal ein Kalziummangel festgestellt? Und Sie fragen sich, wie das nur kommt, da Sie doch sehr viel Milchprodukte zu sich nehmen.

Ohne Vitamin D wird das aufgenommene Kalzium größtenteils über die Nieren wieder ausgeschieden. Wir verlieren auf diese Art und Weise  jährlich bis zu 2% der Knochensubstanz, das heißt Sie brauchen unbedingt Vitamin D, um das Kalzium in Knochen und Zähnen einzubauen. Im Alter drohen sonst Knochenschmerzen oder gar Osteoporose, die Knochen brechen schneller und heilen schlechter, weil der Knochen Jahr für Jahr Kalzium verloren hat.

Darum nutzen Sie die Sonnenstrahlen, genießen so den Tag und gehen alles mit mehr Schwung an.

Bildnachweis: contrastwerkstatt / stock.adobe.com

Bitte warten...
Tags: Naturheilkunde
experto.de

Wir machen Sie gesund, reich und schlau! Mit mehr als 50.000 Artikeln ist experto.de das führende deutsche Online-Expertenportal.

  • Arbeit & Beruf
  • Businesstipps
  • Computer
  • DIN 5008
  • Essen & Trinken
  • Existenzgründung
  • Familie
  • Featured
  • Finanzen
  • Fotografie
  • Gesundheit
  • Haus & Garten
  • Hobby & Freizeit
  • Homöopathie
  • Immobilien
  • Kommunikation
  • Krankheiten
  • Leadgenerierung
  • Lebensberatung
  • Marketing
  • Microsoft Office
  • Naturheilkunde
  • Organisation
  • Personal
  • Pflege
  • Praxistipps
  • Recht
  • Reisen
  • Rente
  • Sprachen
  • Steuern & Buchführung
  • Unternehmen
  • Verein
  • Versicherung
  • Abmahnung
  • Abnehmen
  • Access
  • Allergien
  • Android
  • Apple
  • Arbeitgeber
  • Arbeitnehmer
  • Arbeitsrecht
  • Arbeitsschutz
  • Arbeitsvertrag
  • Arbeitszeit
  • Arbeitszeugnis
  • Arthrose
  • Ausbildung
  • Ausbildungsberufe
  • Autoversicherung
  • Baby Ernährung
  • Bank- und Kapitalmarktrecht
  • Basische Ernährung
  • Bastelideen
  • Beschwerde & Reklamation
  • Betriebsrat
  • Betriebssysteme
  • Bewerbung
  • Bewerbungsunterlagen
  • Bewerbungsvorlagen
  • Bluthochdruck
  • Buchführung
  • Business English
  • Checklisten
  • Cholesterin
  • Cloud Computing
  • Computer Sicherheit
  • Controlling
  • Demenz
  • Diabetes
  • Diät
  • DIN 5008
  • Doppelte Haushaltsführung
  • Downloads
  • Einschulung
  • Englisch
  • Entspannung
  • Erbrecht
  • Ernährung
  • Erziehung
  • Excel
  • Externe Kommunikation
  • Fahrtenbuch
  • Fotografie
  • Franchise
  • Französisch
  • Gadgets
  • Gallensteine
  • Garten
  • Geld sparen
  • Geldanlage
  • Geschäftsidee
  • Gesprächsführung
  • Gestalten & Dekorieren
  • Grippe
  • Grüße & Gratulationen
  • Hardware
  • Harnsteine
  • Hautkrebs
  • Herz
  • Homöopathie für Hunde
  • Homöopathie für Katzen
  • Homöopathie für Kinder
  • Homöopathische Mittel
  • Husten
  • Interkulturelle Kommunikation
  • Interne Kommunikation
  • Italienisch
  • Jugendgesundheit
  • Karten & Briefe
  • Kaufrecht
  • Kinder
  • Kindergesundheit
  • Kommasetzung
  • Korrespondenz
  • Krankheiten
  • Kreativität
  • Kredit
  • Kündigung
  • Kurzarbeit
  • Laufen
  • Lebensmittel
  • Linux
  • Lohn & Gehalt
  • Management
  • Mentaltraining
  • Microsoft Office
  • Mitarbeiterführung
  • Muster & Vorlagen
  • Mutterschutz
  • Naturheilkunde
  • Online-Marketing
  • Online-PR
  • Open Source
  • Ostergrüße
  • Ostern
  • Outlook
  • Personalcontrolling
  • Personalplanung
  • Persönlichkeitsentwicklung
  • Pflege
  • Pflegende Angehörige
  • PowerPoint
  • Präsentation
  • Pressearbeit
  • Pressekonferenz
  • Pressemitteilung
  • Prostata
  • Reden
  • Reiseversicherung
  • Rücken
  • Schlaganfall
  • Schönheit
  • Schule
  • Schwangerschaft
  • Selbstmotivation
  • SEO
  • Smalltalk
  • Social Media Marketing
  • Spanisch
  • Spargel
  • sponsored article
  • Sport
  • Stellenanzeigen
  • Steuererklärung
  • Steuern
  • Steuern sparen
  • Steuerrecht
  • Stress
  • Stressabbau
  • Teamentwicklung
  • Teilzeitkräfte
  • Telefonmarketing
  • Tierhomöopathie
  • Treppenlift
  • Triathlon
  • Umgangsformen
  • Umsatzsteuer
  • Unternehmenskommunikation
  • Unternehmensstrategie
  • Vereinsrecht
  • Versicherung
  • Versicherungsrecht
  • Verträge & Kündigungen
  • Vorstellungsgespräch
  • Walking
  • Web 2.0
  • Wellness
  • Werbebriefe
  • Werbung
  • Werbungskosten
  • Windows
  • Windows 10
  • Windows 8
  • Wirtschaftsfranzösisch
  • Word
  • Yoga
  • Zeitmanagement
  • Mediadaten
  • Datenschutz
  • AGB
  • Impressum

© experto.de - Ihr persönlicher Berater

Keine Ergebnisse
Zeige alle Ergebnisse
  • Startseite
  • Businesstipps
  • Praxistipps
  • Newsletter erhalten

© experto.de - Ihr persönlicher Berater