Fieber als Signal unseres Körpers
Fieber tritt als Signal unseres Körpers auf, welcher uns auf eine Abwehrreaktion aufmerksam macht. Fieber kann mit der flachen Hand zum Beispiel auf der Stirn bei Ihnen selbst oder bei anderen wahrgenommen werden. Die Stirn fühlt sich dann deutlich wärmer an. Auf diese Signale des Körpers sollten wir hören und uns der Erholung zuwenden.
Was sollten Sie bei Fieber beachten?
Bei Fieber sollten Sie möglichst zuhause im Bett bleiben, oder zumindest körperliche Anstrengungen meiden. Auch ein, zwei Tage nach dem Abklingen des Fiebers sollten keine sehr anstrengenden körperlichen Leistungen vorgenommen werden, da der Körper noch geschwächt ist.
Was können Sie konkret tun, um das Fieber zu senken?
Um das Fieber zu senken gibt es mehrere Methoden. Gerne zeige ich hier drei unterschiedliche auf:
- Eine bewährte Methode ist die Anwendung von Essigwickeln. Am besten mischt man ein Drittel Essig mit zwei Dritteln Wasser. Die Wickeltücher werden darin eingelegt und anschließend auf die Waden gelegt.
- Gegen Fieber ist auch Fiebertee wirksam. Er besteht aus einer Mischung von Lindenblüten, Spierblüten und Holunderblüten zu gleichen Teilen.
- Das Fieber kann auch ohne fremde Hilfsmittel, nur mit Hilfe des eigenen Körpers gesenkt werden. Hierzu legen Sie dem Patienten eine Hand ans obere Ende des Schulterblatts und mit der anderen Hand umfassen Sie die Finger der Hand auf der gleichen Körperseite. Wenn Sie also eine Hand am oberen Ende des linken Schulterblatts haben, umfassen Sie mit der anderen Hand die Finger der linken Hand. Jeden Finger nacheinander einzeln für zwei bis drei Minuten. Nach einem ersten Durchgang können Sie dies wiederholen oder auf der anderen Körperseite durchführen.
- Wiederholen sie diese Übung in Abständen von ca. 30 Minuten mehrmals.
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