Die folgenden ersten fünf Kriterien basieren auf den Forschungen des US-Amerikanischen Psychologen Mihaly Csikszentmihalyi (sprich: sixcent mihali), der im Rahmen der Glückforschung das Phänomen des Flow untersucht hat und dadurch sehr bekannt geworden ist. Im Flow befinden wir uns, wenn wir etwas tun, was uns ganz erfüllt und uns ganz entspricht.
Die Merkmale, die Csikszentmihalyi aufgestellt hat, gelten für jede Tätigkeit. Sie sind – zusammen mit dem hinzugefügten sechsten Merkmal – ebenfalls ein guter Maßstab, ob ein Beruf der richtige für uns ist bzw. in welchen Punkten dieser suboptimal und verbesserungswürdig ist.
Ein optimaler Beruf ist der,
- dem wir uns konzentriert hingeben und uns glücklich selbst vergessen können
- der in seinen wesentlichen Aufgaben selbstbestimmt ist
- der uns weder unter- noch überfordert
- der klare und sinnvolle Ziel verfolgt
- von dem wir unmittelbares Feedback erhalten
sowie last but not least
- der etwas einbringt / von dem wir leben können.
Orientieren Sie sich bei der Wahl Ihrer beruflichen Tätigkeiten an diesen sechs Kriterien. Ändern Sie, soweit Sie können, das in Ihrem Job, was diesen sechs Glücksfaktoren nicht entspricht oder zuwiderläuft. Sprechen Sie mit Ihrem Chef.
Wenn Ihre derzeitige Tätigkeit keines oder nur eines dieser Merkmale aufweist: Wechseln Sie so bald wie möglich den Job!