Wenn es auf das Jahresende zugeht, fassen viele von uns gute Vorsätze für das neue Jahr. Mit dem Rauchen aufhören ist vermutlich einer der häufigsten Vorsätze – und viel scheitern daran.
Haben Sie auch schon einmal versucht, sich das Rauchen abzugewöhnen? Dann wissen Sie vielleicht, wie schwer das ist. Oder kennen Sie Leute, die vom Raucher zum Nichtraucher werden wollen, es aber einfach nicht schaffen?
Rauchen aufhören: Leichter gesagt als getan
Rauchen ist eine Sucht und macht physisch und psychisch abhängig, deshalb ist mit dem Rauchen aufhören auch so schwierig. Daneben gibt es viele weitere Hindernisse auf dem Weg zum Nichtraucher; neben der Gewohnheit ist das oft die Angst vor Gewichtszunahme.
Trotzdem gibt es viele Gründe, mit dem Rauchen aufzuhören. An erster Stelle steht die Gesundheit, doch auch die hohen monatlichen Kosten für Zigaretten können einen Anreiz bieten, das Rauchen aufzugeben und Geld zu sparen.
Rauchen aufhören: Gehen Sie es an!
Wenn Sie den Entschluss gefasst haben, mit dem Rauchen aufzuhören, können Ihnen die Tipps von Hilde & Betty helfen. Viel Spaß beim Zuschauen und Erfolg!
Hilde & Betty alias Cornelia und Lucie Nowak befassen sich in ihren Videotipps mit allen möglichen Themen – jedoch immer mit einem kleinen Augenzwinkern! Kennen Sie schon den Ratgeber Pubertät? Oder Hildes & Betty Beautytipps?