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Spiel kreativ: Gestalten Sie ein Mandala im Schnee (Teil 6)

Lesezeit: 1 Minute Ein Winterspaziergang über eine unberührte Schneedecke gehört zu den reizvollsten Wintererlebnissen. Doch haben Sie diese kleinen Ausflüge bereits zur kreativen Entspannung genutzt? Es geht ganz einfach: trippeln Sie ein Mandala in den Schnee. Auf diese Art "Spuren im Schnee" zu hinterlassen macht die Füße warm und den Kopf frei.

1 min Lesezeit

Spiel kreativ: Gestalten Sie ein Mandala im Schnee (Teil 6)

Lesezeit: 1 Minute

Winterluft tut gut. Frische klare Winterluft. Stimmt´s? Schon bei dem Gedanken daran weiten sich Ihre Lungen und Sie nehmen einen tiefen Atemzug. Ob bei Kopfschmerzen oder als Pause von der Bildschirmarbeit tut ein Spaziergang im Schnee gut. Verbinden Sie diese Mini-Auszeit mit einem Spiel im Schnee.

Mandala gestalten im Schnee

  • Wählen Sie ein möglichst großes Stück, unberührter Schneedecke.
  • Trippeln Sie ein Symbol hinein. Das kann ein Herz sein. Ein Labyrinth oder eine Schnecke. Am besten von außen nach innen. Eine Form wie ein Herz, füllen Sie mit Fußabdrücken auf. Neben einem großen Symbol finden auch noch mehrere kleine Platz. Auch ein lesbares Wort im Schnee zu hinterlassen ist eine Herausforderung.
  • Dabei leisten Sie Koordinationsarbeit, denn im Blick haben Sie gleichzeitig die ganze Form und die Frage: Wie platziere ich den nächsten Schritt, um zur großen Form zu gelangen.

Ein Spiel im Schnee, das ansteckt
Mit Blick auf die Füße gerichtet, richten Sie gleichzeitig die Sinne nach innen. Sie bleiben in wärmender Bewegung, ohne außer Atem zu kommen. Jedoch kann es sein, dass Sie bei diesem Spiel nicht lange allein bleiben. Es ist ansteckend, ein Mandala im Schnee zu gestalten. Darum wundern Sie sich bitte nicht, wenn Ihre Kinder, Ihr Partner oder auch fremde Menschen sich Ihnen im Gänsemarsch anschließen.

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