Sonnenschutzmittel – wie schützen und wie wirken sie?

Das richtige Sonnenschutzmittel schützt vor Sonnenbrand. Allerdings ist die Schutzwirkung zeitlich begrenzt. Wie lange wirken die Mittel? Was sollte man bei der Anwendung beachten? Was sagt ein Sonnenschutzfaktor oder Lichtschutzfaktor eigentlich aus? Tipps zum perfekten Sonnenbad gibt es hier.

Wie wirken Sonnenschutzmittel?

Damit unsere Haut vor den aggressiven Sonnenstrahlen geschützt wird, benötigt sie ein Sonnenschutzmittel. Diese Mittel können auf zwei verschiedene Weisen wirken:

  1. als physikalische Mittel durch Ablenkung der Sonnenstrahlen durch Reflexion
  2. als chemische Mittel durch Abfangen der Strahlung

Viele Sonnenschutzmittel wirken sowohl physikalisch als auch auf chemische Weise. Die Mittel sollten immer einen Schutz gegen die UVA-Strahlung und auch einen Schutz gegen die UVB-Strahlung haben.

Schützen Textilien vor der Sonnenbestrahlung?

Ob ein Kleidungsstück wirklich vor Sonne schützen kann, hängt vom Material, von der Färbung und vom Druck des Stoffes ab. Kleidung schützt demnach nur unzureichend vor Sonnenstrahlen. Ein nasses T-Shirt aus Baumwolle lässt etwa 1/5 der UV-Strahlung an den Körper kommen. Deshalb sollte man bei starker Sonneneinstrahlung trotz Kleidung ein Sonnenschutzmittel auftragen.

Was versteht man unter einem Sonnenschutz- oder Lichtschutzfaktor?

Der Sonnenschutzfaktor (SSF) oder Lichtschutzfaktor (LSF) drückt aus, wie viel Mal länger Sie sich mit einem Sonnenschutzmittel in der Sonne aufhalten können, als dies ungeschützt der Fall wäre, ohne dabei einen Sonnenbrand zu bekommen. Wenn Sie einen Sonnenschutzfaktor 10 verwenden, können Sie somit 10 Mal so lange in der Sonne bleiben, wie ohne Sonnenschutzmittel. Eine entscheidende Rolle spielt dabei aber auch, zu welchem Hauttyp Sie gehören.

Beispiel: Ihre Haut ist hell, die Haarfarbe blond und Sie haben wenig Hautbräunung. Dann gehören Sie zum Hauttyp 2. Sie könnten ohne Sonnenschutzmittel etwa 15 Minuten lang in der Sonne bleiben, ohne einen Sonnenbrand zu bekommen. Mit einem Sonnenschutzmittel mit dem Lichtschutzfaktor 10 könnten Sie nun 10 x 15 Minuten lang, dies entspricht 150 Minuten, in der Sonne bleiben, ohne dass Sie einen Sonnenbrand bekommen.

Allerdings gelten folgende Einschränkungen: Bei sehr hohen Lichtschutzfaktoren gilt dies nicht mehr. Zudem ist die Zeit, in der man keinen Sonnenbrand bekommt, nicht beliebig zu steigern.

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