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So schützen Sie sich vor Diabetes Typ2

Lesezeit: < 1 Minute Diabetes ist eine der häufigsten Volkskrankheiten der Zeit. Forscher gehen davon aus, dass bis 2020 jeder 2. Übergewichtige an Diabetes Typ2 erkranken wird. Kinder eingeschlossen. Doch Sie können sich davor schützen.

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So schützen Sie sich vor Diabetes Typ2

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Warum erkranken so viele Menschen und auch schon Kinder an Diabetes?

Diese Faktoren unterstützen Diabetes:

  • Fettreiche Speisen
  • Zuckerhaltige Getränke
  • Viele Mahlzeiten am Tag
  • Kohlehydratreiches Essen
  • Light Produkte
  • Bewegungsmangel
  • Fertigprodukte
  • Fast Food
  • Alkohol
  • Salz

Erkennen Sie sich wieder? Die Folge dieser Ernährung ist Übergewicht und Krankheiten! Typ2 Diabetes rangiert hier ganz oben. Und das nicht nur bei Erwachsenen! Kinder sind heute ebenso betroffen, was das Ganze noch schlimmer macht!

Diabetes ist keine Krankheit, die man auf die leichte Schulter nehmen sollte. Es ist eine ernsthafte Krankheit, die zum Tode führen kann! Die Folgen von Diabetes sind:

  • Bluthochdruck
  • Schleichende Erblindung
  • Schädigung der Nerven
  • Herzinfarkt
  • Gefäßverschlüsse (Embolien)
  • Schlaganfall
  • Nierenschädigung (Niereninsuffizienz)
  • Diabetisches Fußsyndrom (schlecht heilende Wunden)

Habe ich Ihnen mit dem Artikel etwas Angst eingejagt? Gut – denn nur so können sie was ändern! Fangen Sie lieber heute als morgen an und ändern Sie Ihr Leben. Essen Sie gesünder und werden Sie aktiver. Eine Gewichtsreduktion von 10% bedeutet ein um 40% vermindertes Diabetesrisiko!

Bildnachweis: Montri / stock.adobe.com

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