Praxistipps

Geld sparen auf Auslandsreisen

Geld sparen auf Auslandsreisen

Lesezeit: 2 Minuten Reisen ins Ausland sind oft sehr aufregend und manchmal auch teuer. Tipps zum Geld sparen sind da besonders hilfreich. Inzwischen ist es dank Kreditkarten ziemlich einfach geworden, in anderen Ländern zu bezahlen. Doch sie sind nicht immer die beste Wahl, etwa wenn es um Sicherheit und Gebühren geht.

So können Sie bei Hitze Kreislaufprobleme vermeiden

So können Sie bei Hitze Kreislaufprobleme vermeiden

Lesezeit: 2 Minuten Schwindel, Übelkeit, Kopfweh – durch Hitze entstehende Kreislaufprobleme sollten Sie nicht auf die leichte Schulter nehmen, Bewusstlosigkeit kann eine Folge sein. Doch was tun bei Kreislaufproblemen im Sommer? Schon einfache Mittel helfen, die Körpertemperatur wieder herunter zu kühlen und den Kreislauf ins Lot zu bringen.

Umziehen leicht gemacht – darauf sollte geachtet werden

Umziehen leicht gemacht – darauf sollte geachtet werden

Lesezeit: 2 Minuten Bei einem Umzug handelt es sich immer um ein ganz besonderes Ereignis im Leben eines Menschen. Ganz egal, ob man das Haus der Eltern verlässt, um in die erste eigene Wohnung zu ziehen oder doch ins Eigenheim zieht, es gibt viele Gründe für einen Umzug. Allerdings handelt es sich nicht nur um eine spannende Zeit, es gibt auch jede Menge Dinge zu erledigen und jeder muss unterschiedliche Aufgaben meistern. Nicht nur das ganze Ummelden von Strom, Anschrift, Gas und Co. kommen auf Betroffene zu. Des Weiteren müssen Möbel transportiert werden und einige Wohnungen benötigen vor der Übergabe ganz klar eine Entrümpelung, um somit alle Altlasten loszuwerden und entsorgen zu lassen.

Fitness und Gesundheit steigern mit Heimtraining

Fitness und Gesundheit steigern mit Heimtraining

Lesezeit: 3 Minuten Auf die Gesundheit zu achten, ist wichtig, das weiß wohl jeder. Doch fällt das gar nicht mal so leicht. Der Gang zum Fast-Food-Restaurant fällt oft leichter als der Weg ins Fitness-Studio und auch das Fernsehprogramm erscheint das eine oder andere Mal reizvoller als die Jogging-Tour durch den Park.

Erfolg durch volles Haar

Erfolg durch volles Haar

Lesezeit: 2 Minuten Haare haben einen ganz wesentlichen Einfluss auf das Erscheinungsbild eines Menschen. Schöne, gepflegte und vor allem volle Haare sind schön anzusehen und ziehen schnell die Blicke anderer auf sich. Leider sind nicht alle Menschen mit dichtem und vollem Haar gesegnet. Einige unter uns haben von Natur aus extrem dünnes Haar, das mit dem Alter immer stärker ausdünnt. Andere kämpfen bereits in jungen Jahren mit erblich bedingtem Haarausfall, sogenannten Geheimratsecken oder kahlen Stellen auf dem Kopf. Alle diese Optionen führen nicht nur zu optische Schönheitsmakeln, sie können den Betroffenen auch sehr zu schaffen machen und sich negativ auf seine Psyche auswirken.

Kaum ein Glücksspiel ist beliebter als Roulette – aber warum?

Kaum ein Glücksspiel ist beliebter als Roulette – aber warum?

Lesezeit: 2 Minuten Das Roulette zählt weltweit zu den Glücksspielen, die die Menschen am häufigsten spielen. Dabei ist es egal, ob dies in einer Spielbank in Niedersachsen, einem Casino in Las Vegas oder in einem Online-Casino auf dem Smartphone zelebriert wird. Dabei lassen sich überall unterschiedliche Varianten erleben. Denn den Klassiker gibt es heute in einer Vielzahl von verschiedenen Umsetzungen. Doch was ist der Reiz hinter dem Roulette? Das mathematische Spiel ist ja nicht ohne Grund zu einem der beliebtesten Glücksspiele auf dem Erdball geworden.

Täglich Yoga machen - Tipps

Täglich Yoga machen – Tipps

Lesezeit: 2 Minuten Viele Yogis und Yoginis nehmen sich vor, Yoga jeden Tag zu praktizieren – und tun es dann doch nicht. Eigentlich braucht es nicht viel dafür – es bisschen Platz und gerne eine Yogamatte. Doch es braucht eine Weile, um eine neue Gewohnheit zu etablieren.

Welcher Laminatboden passt zu welcher Einrichtung?

Welcher Laminatboden passt zu welcher Einrichtung?

Lesezeit: 2 Minuten Laminat ist seit vielen Jahren der beliebteste Bodenbelag. Das verwundert nicht, denn er ist günstiger, pflegeleichter und robuster als beispielsweise Parkettboden. Was viele am Laminat reizt ist die Möglichkeit, es in Eigenregie zu verlegen. Man benötigt dazu im Prinzip nur eine Stichsäge, ein Metermaß und einen Bleistift. Auch Sockelleisten sind einfach angebracht, sie können geklebt oder gebohrt werden und runden die Optik des frisch verlegten Laminatbodens ab. Da Laminat so beliebt ist, gibt es eine entsprechende Auswahl an unterschiedlichsten Designs und nicht wenige potentielle Käufer stehen in der Laminatabteilung im Baumarkt und wissen nicht, welches Laminat ihnen am besten gefällt und optimal in ihre Räume passt.

So werden Sie besser schlafen

So werden Sie besser schlafen

Lesezeit: 2 Minuten Es gibt Nächte an denen es einfach nicht klappt. Egal wie sehr Sie sich auch anstrengen, der Kopf findet keine Ruhe und kann nicht abschalten. Solche Nächte können einem ganz schön zu schaffen machen, vor allem wenn aus einer schlaflosen Nacht mehrere am Stück werden. Folgend finden Sie also einige Tipps, um besser ins Land der Träume überzuwandern.

Wie kann man weniger Stress im Alltag erzeugen?

Wie kann man weniger Stress im Alltag erzeugen?

Lesezeit: 2 Minuten Immer mehr findet der Stress seinen Platz in unserem Leben. Ruhe und Entspannung werden manchmal schon zu richtigen Fremdwörtern. Aber damit unser Körper noch lange und gut funktionieren kann, ist es wichtig, dass wir auf weniger Stress im Alltag achten. Für viele Menschen klingt es schier unmöglich. Aber mit ein paar kleinen Mitteln und Tipps kann jeder den Stress in seinem Umfeld reduzieren.

Wie Sie den pflegenden Lippenbalsam selbst herstellen

Wie Sie den pflegenden Lippenbalsam selbst herstellen

Lesezeit: 2 Minuten Schützen und pflegen Sie Ihre Lippen mit einem natürlichen Balm: Ein pflegendes Lippenbalm muss nicht zwangsläufig gekauft werden. Wenn auch Sie Wert auf natürliche Körperpflegeprodukte legen, können Sie ganz einfach Lippenbalm selbst herstellen. Mit natürlichen Naturprodukten und wenigen Haushaltsutensilien können Sie sich einen individuellen Lippenbalsam nach Ihrem Geschmack selbst produzieren.

Medikamentenabhängigkeit und ihre Ursachen

Medikamentenabhängigkeit und ihre Ursachen

Lesezeit: 2 Minuten Oftmals ist die Einnahme von Medikamenten leider unumgänglich. In der Regel dienen Medikamente dazu, akute Schmerzzustände oder Befindlichkeitsstörungen zu lindern und werden nach wenigen Tagen oder Wochen der Einnahme abgesetzt. Wer den Absprung schafft und auch wirklich auf die Pillen verzichtet, umgeht die Ursachen der Medikamentenabhängigkeit.

Zu viel Stress im Büro kann Ihrer Gesundheit schaden

Zu viel Stress im Büro kann Ihrer Gesundheit schaden

Lesezeit: 3 Minuten Es gibt mehrere Arten von Stress. Zum einen der positive Druck, der uns dazu ani-miert, zügig und zielstrebig zu arbeiten. Lobt der Chef die gute Qualität der Arbeitsleis-tung, fühlen sich die meisten Mitarbeiter dazu beflügelt, noch mehr zu leisten. Nicht selten winkt in solchen Fällen eine Gehaltserhöhung - und welche Motivation wäre wohl schöner, als für die geleisteten Aufgaben ordentlich entlohnt zu werden.

Wie Sie das Leben mit Feiertagen genießen

Wie Sie das Leben mit Feiertagen genießen

Lesezeit: 2 Minuten Es gibt genügend Möglichkeiten, das Leben zu genießen und neu zu entdecken. Doch es bedarf einiger Aufmerksamkeit und Vorbereitung, dem Leben mehr Freude zu entlocken. Eine Möglichkeit, das Leben zu genießen, besteht darin, Feiertage (wieder) zu erkennen, als das was sie sind: Möglichkeiten, um das Leben zu feiern.

Krampfadern homöopathisch behandeln

Krampfadern homöopathisch behandeln

Lesezeit: 2 Minuten Jeder Dritte in Deutschland leidet unter Krampfadern. Frauen sind durch Schwangerschaften und Bindegewebsschwäche etwa viermal häufiger betroffen als Männer. Lesen Sie hier wie Krampfadern homöopathisch behandelt werden können und welche homöopathischen Mittel für die Behandlung eingesetzt werden.

Piercing im Bewerbungsgespräch: Habe ich eine Chance?

Piercing im Bewerbungsgespräch: Habe ich eine Chance?

Lesezeit: 3 Minuten Piercings oder Körperschmuck im Allgemeinen sind längst in der Mitte der Gesellschaft angekommen. Körperschmuck sehen wir überall, ob in der Werbung oder in der Fußgängerzone. Überall begegnen uns Menschen, die sichtbar gepierct oder tätowiert sind. Das Recht auf Individualität gehört eben zur freiheitlichen Demokratie. Aber gibt es bei einem Bewerbungsgespräch für den späteren Beruf, dieselben Chancen mit einem Piercing?

Biometrisches Passbild selber machen

Biometrisches Passbild selber machen

Lesezeit: 1 Minute Sie benötigen eine Kamera mit einer Bildauflösung von mindestens 660 Pixeln und eine Fotomustertafel der Bundesdruckerei, dann ist es gar kein Problem, ein biometrisches Passbild auch selber zu machen. Ein wenig Fotoerfahrung schadet dabei nicht. Was Sie genau beachten müssen, sagen wir Ihnen!

Alzheimer durch Stress: Was dieser Ansatz für Sie konkret bedeutet

Alzheimer durch Stress: Was dieser Ansatz für Sie konkret bedeutet

Lesezeit: 1 Minute Alzheimer wird durch die immer älter werdenden Menschen zu einer Volkskrankheit. Die Gefahr, an dieser Form der Demenz zu erkranken, steigt. Laut einer statistischen Erhebung wächst die Angst, irgendwann zum Pflegefall zu werden. Umso interessanter ist es, vorbeugende Maßnahmen zu kennen. Seit man weiß, dass Stress die tückische Krankheit fördert, gehört auch ein sinnvolles Stressmanagement dazu.

Spiele für unterwegs gegen Langeweile

Spiele für unterwegs gegen Langeweile

Lesezeit: 2 Minuten Kinder brauchen Anregungen, selbst noch unterwegs zum Urlaubsort. Wenn Ihre Kinder während der Fahrt in den Urlaub Langeweile haben und nörgeln, lenken Sie sie am besten ab, indem Sie ihnen kleine Ratespiele oder einfache Spiele anbieten, die man fast ohne Aufwand überall betreiben kann. Das können Ratespiele sein, Wortspiele, Fadenspiele, Lieder, einfache Gesellschaftsspiele und vieles mehr.

Tipps für die beste Ernährung beim Stillen

Tipps für die beste Ernährung beim Stillen

Lesezeit: 2 Minuten Betrachten Sie die Stillzeit in Bezug auf die Ernährung als Fortsetzung der Schwangerschaft. Ihre Ernährung sollte, wenn Sie Ihr Kind stillen, genau wie zur Zeit der Schwangerschaft, gesund und ausgewogen sein. Denn alles was Sie konsumieren nimmt auch Ihr Baby durch die Milch auf. So essen Sie als stillende Mutter vernünftig!