Fitness im Homeoffice – so bleibt der Körper in Schuss
Obwohl Homeoffice das Leben vieler Menschen insgesamt erleichtert, geht es häufig mit einem Bewegungsmangel einher. Das lange Sitzen wirkt sich gesundheitlich negativ auf Bereiche wie den Rücken oder den Nacken aus. Fehlende Bewegung sorgt außerdem dafür, dass unsere Fitness nachlässt und wir deshalb weniger leistungsfähig sind. Aus diesem Grund lohnt es sich, einmal verschiedene Möglichkeiten anzusehen, die die Fitness im Homeoffice halten oder sogar verbessern können. Dies betrifft sowohl Optionen während des Arbeitens selbst als auch Tipps für die Zeit nach der täglichen Arbeitsroutine.