Gesundheit Praxistipps

Sechs Tipps für schöne Haut

Lesezeit: < 1 Minute Für schöne Haut müssen Sie sich nicht unters Messer legen – sie können auch ganz einfach jeden Tag ein bisschen dafür tun. Ganz ohne Messer, Nebenwirkungen und große Geldausgaben können Sie Ihrer Haut die Pflege zukommen lassen, die sie braucht, um länger jung auszusehen.

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Sechs Tipps für schöne Haut

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Sechs Tipps für schöne Haut

  • Schützen Sie Ihre Haut vor Umwelteinflüssen.
    Besonders UV-Strahlung lässt die Haut vorzeitig altern. Gehen Sie im Sommer nicht ohne Sonnenschutz (Kopfbedeckung, Sonnencreme) nach draußen, und verzichten Sie auf ausgiebige Sonnenbäder.
  • Ihre Haut braucht Feuchtigkeit.
    Pflegen Sie konsequent mit Cremes, frönen Sie ausgiebigen Vollbädern und Duschen nicht ständig – dadurch kann Ihre Haut austrocknen und wird weniger elastisch.
  • Ein Peeling glättet die Haut nicht nur,
    sondern regt auch die Neubildung von Bindegewebe an und fördert die Feuchtigkeitsbindung in der Haut. Ob Sie ein mechanisches (Mandelkleie oder Seesand) oder ein chemisches Peeling (Fruchtsäure) verwenden, ist dabei unerheblich.
  • Wechselbäder sorgen für eine gute Durchblutung der Haut.
    Darüber hinaus regen sie den Kreislauf an. Sollten Sie chronisch krank sein, sprechen Sie vorher mit Ihrem Arzt.
  • Ihre Haut mag es rauchfrei.
    Rauchen führt zu einer schnelleren Hautalterung und nimmt ihr die optische Frische. 
  • Schöne Haut und ein gesunder Lebensstil gehen Hand in Hand.
    Das allgemeine Befinden wirkt sich auch auf das Aussehen der Haut aus: Wenn Sie gesund sind, sieht man es Ihnen auch – auch an Ihrer Haut. Von daher: Betätigen Sie sich regelmäßig sportlich, schlafen Sie genug, und essen Sie gesund.

Bildnachweis: Artem Varnitsin / stock.adobe.com

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