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Persönlichkeitsentwicklung nach Virginia Satir: Teil 4

Lesezeit: < 1 Minute Ein wichtiger Bestandteil der Persönlichkeitsentwicklung ist das Grenzen aufzeigen durch NEIN sagen. Haben Sie Schwierigkeiten mit dem NEIN sagen?

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Persönlichkeitsentwicklung nach Virginia Satir: Teil 4

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Persönlichkeitsentwicklung durch NEIN sagen
Die meisten Menschen fürchten Zurückweisung oder haben Angst davor, andere zu enttäuschen. Es kann tatsächlich vorkommen, dass Sie Ihre Mitmenschen enttäuscht abwenden, wenn Sie nach jahrelangem treuem JA sagen nun plötzlich so “komisch“ werden und im Zuge Ihrer Persönlichkeitsentwicklung Grenzen aufzeigen. Ich versichere Ihnen, wahre Freundschaften werden unter Ihrer Persönlichkeitsentwicklung nicht leiden. Ganz im Gegenteil, wenn Sie in der Lage sind, gut für sich zu sorgen, blühen auch die Beziehungen auf.  

Medaillon der Persönlichkeitsentwicklung
Satir (1989) verdeutlichte die Fähigkeit zum JA oder NEIN sagen mit einem Medaillon. Stellen Sie sich vor, Sie hätten ein großes Medaillon um den Hals hängen. Auf der Vorderseite steht ein großes JA und auf der anderen Seite steht ein ebenso großes NEIN. Unter dem JA steht “Danke, dass Du mich wahrnimmst. Was Du verlangst, passt hervorragend für mich und die Antwort ist JA“. 

Unter dem NEIN steht “Danke, dass Du mich wahrnimmst, was Du verlangst, passt im Moment nicht für mich und daher ist die Antwort NEIN“. 

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