Probiotischer Joghurt ist gut für die Kasse der Hersteller
Die Einzigen, die deutliche Vorteile im Verzehr probiotischer Joghurts sehen, sind die Hersteller. Das Gesundheitsbewusstsein der Verbraucher lässt die Gewinne der Hersteller ordentlich klingeln. Probiotische Joghurts sind schließlich nicht die einzigen Produkte, die gesundheitsfördernde Zusätze beinhalten sollen. Allerdings ist der Lebensmittelmarkt mit seinen vielen Zusätzen mittlerweile so komplex geworden, dass kaum noch jemand den Überblick über die Inhalte hat.
Vergleicht man, in Bezug auf die Förderung der Gesundheit, einen probiotischen Joghurt mit einem Roggenbrot oder einem natürlichen Öko-Joghurt, dann liegen die natürlichen Produkte unangefochten vorne. Natürliche Lebensmittel sind die gesündesten Nahrungsmittel. Sie müssten Unmengen an probiotischen Joghurts verzehren, damit Sie eine nachweisbare Wirkung auf Ihre Darmflora erhalten.
Was spricht für den probiotischen Joghurt?
- Das Immunsystem wird gestärkt
- wirkt sich gut bei Durchfallerkrankungen aus
- hinsichtlich Laktoseintoleranz häufen sich positive Auswirkungen, derzeit jedoch noch ohne endgültige Ergebnisse
Ein probiotischer Joghurt wird erst dann zum probiotischen Joghurt, wenn man ihm lebendige Bakterien zuführt. Um tatsächlich eine Veränderung im Darm feststellen zu können, müssen große Mengen dieser Bakterien über einen längeren Zeitraum im Darm angesiedelt werden.
Eine Veränderung ist aber selbst dann noch immer fraglich, da diese Bakterien ohnehin in Ihrer natürlichen Darmflora vorkommen. Damit ist es eher unwahrscheinlich, dass das Öko-System Ihres Darms überhaupt auf die zusätzlichen Bakterien reagiert. Realistischer ist die Annahme, dass die zusätzlichen Bakterien unberücksichtigt vom Darm einfach wieder ausgeschieden werden.
Unterstützung, aber keine Förderung der Darmflora
Der probiotische Joghurt darf seinen Namen tragen und das ist auch rechtmäßig, solange lebendige Bakterien im Joghurt vorkommen. Wenn der Verbraucher nicht erwartet, dass „Probiotik“ mit gesundheitsfördernd gleichzustellen ist, dann erhält er mit diesem Joghurt alles, was ihm die Produktbeschreibung verspricht.
Eine Förderung der Darmflora ist ausgeschlossen. Durch den Verzehr des Joghurts tun Sie sicherlich etwas Gutes für Ihre Gesundheit und Sie unterstützen auch Ihre Darmfunktion, da aber die Bakterien des Joghurts bereits in der natürlichen Umgebung des Darms vorkommen, ist eine Förderung ausgeschlossen. Wenn die Bakterien überhaupt vom Darm wahrgenommen werden, dann ergänzen diese allerhöchstens die bereits vorhandenen Bakterien.
Solange Sie keine Wunder von einem probiotischen Joghurt erwarten, machen Sie mit dem Verzehr eines probiotischen Joghurts aber auch nichts falsch. Sie sollten sich jedoch im Klaren darüber sein, dass ein herkömmlicher Joghurt Ihnen genau den gleichen Nutzen bietet, für weniger Geld.
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