Mittel gegen Grippe und Schnupfen

In der kalten Jahreszeit trifft es fast jeden einmal: Grippe und Schnupfen. Nun gibt es endlos viele Möglichkeiten, diese Krankheiten zu bekämpfen. Muss es immer ein Mittel aus der Apotheke sein oder reichen einfache Hausmittel aus, um die Erkältung wieder loszuwerden?

Grippe oder „nur“ Schnupfen?

Oftmals stellt sich die selbst diagnostizierte Grippe als eine einfache Erkältung heraus. Eine Erkältung kann man auch ohne Influenza-Grippe-Virus bekommen und diese kann man mit einfachen Mitteln auch ohne Medikamente aus der Apotheke bekämpfen. Hier erfahren Sie, wie Sie eine Grippe von einem Schnupfen unterscheiden.

Schnell Abhilfe schaffen

Wenn es einen erwischt hat, hilft zum Beispiel heißes Wasser mit einer frischen Zitronenscheibe, den Vitamin C-Haushalt ins Gleichgewicht zu bringen. Hierbei ist zu beachten, dass die Zitrone nicht mitgekocht werden darf, da ihr Vitamingehalt dadurch stark absinkt. Ein Löffel Honig dazu lindert übrigens auch Halsschmerzen.

Bei verstopften Nebenhöhlen hilft eine Inhalation mit heißem Wasser und Kamillenblüten. Die bekommen Sie in der Apotheke. Durch die heißen Dämpfe schwellen die Schleimhäute ab und die Nebenhöhlen werden von überflüssigem Schleim befreit. Sollten Sie danach weiterhin starken Schnupfen haben, beachten Sie, nur frische Taschentücher zu benutzen, da die Wiederansteckungsgefahr bei gebrauchten Taschentüchern sehr groß ist.

Mit Hilfe von eukalyptus- und mentholhaltigen Salben, auf Brust und Rücken gerieben, verschaffen Sie sich über Nacht freien Atem.

Vorbeugende Maßnahmen gegen Schnupfen

  • Achten Sie im Winter auf eine besonders vitaminreiche Ernährung mit Gemüse und Obst.
  • Regelmäßige Nasenduschen mit Salzwasser können außerdem die Bakterienanzahl dauerhaft verringern, sodass die Gefahr einer Verstopfung der Nase reduziert wird.
  • Öfters Händewaschen.
  • Frische Luft ist wichtig für den Körper, achten Sie dabei darauf, dass Sie warm genug angezogen sind

Achtung: gegen das Grippevirus kann man sich nur impfen lassen! Weitere Informationen zur Grippeimpfung.

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