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Malbücher für Erwachsene – diese 3 Gründe sprechen dafür

Lesezeit: 2 Minuten Malbücher für Erwachsene sind der neue Trend zur Entspannung. Um das richtige Malbuch Erwachsene zu finden, orientieren Sie sich an Ihren eigenen Interessen. Nur wenn die Bilder Begeisterung wecken, wird das Ausmalen auch Spaß machen.

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Malbücher für Erwachsene - diese 3 Gründe sprechen dafür

Malbücher für Erwachsene – diese 3 Gründe sprechen dafür

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Angeboten werden Malbücher mit Mangas, fernöstlichen Ornamenten, Naturdarstellungen oder das Malbuch Erwachsene mit einer bunten Bildermischung. Hier einige Tipps.

1) Wozu ein Malbuch Erwachsene kaufen?

Kaufen Sie Ihr Malbuch Erwachsene nicht einfach nur, weil es eben ein neuer Trend ist. Stellen Sie sich zuerst die Frage, ob Sie daran überhaupt Spaß haben könnten. Bereiten Ihnen Farben Freude? Tun Sie gern etwas mit den Händen? Fühlen Sie sich manchmal wie der Hamster im Laufrad und möchten gern richtig abschalten und zur Ruhe kommen? Dann ist so ein Malbuch vielleicht eine ganz tolle Idee.

Wenn Malen bisher nicht so Ihre Sache war, versuchen es erst einmal mit einem Büchlein mit einfachen Motiven. Sie werden ganz schnell feststellen, wie Sie bei dieser Beschäftigung schnell und gründlich abschalten. Das hat seinen Grund, denn die Bilder nehmen gefangen, und das Ausmalen der Bilder lässt den Malenden in die Bilderwelt eintauchen.

Genau dazu sollten Sie ein Malbuch Erwachsene kaufen: Um zur Ruhe zu kommen, eine Weile ganz bei sich und einer entspannenden Beschäftigung zu sein, Medien und störende Gedanken außen vor zu lassen.

2) Störende Einflüsse abschalten

Zur echten Entspannung gehört der Verzicht auf störende Einflüsse. Das kennt man von vielen Entspannungstechniken. Schalten Sie Radio und Fernseher aus, wenn Sie sich mit Ihrem Malbuch Erwachsene beschäftigen wollen. Wählen Sie einen Zeitpunkt, an dessen Ende kein Termin drängt. Wenn Sie ständig zur Uhr sehen müssen, können Sie sich nicht auf das Malen einlassen.

Legen Sie sich am Anfang gleich eine ausreichende Anzahl von Farbstiften oder den Malkasten mit vielen verschiedenen Pinseln bereit. Beim Ausmalen sollen Sie nur auf sich und das Buch konzentriert sein und nicht ständig aufstehen, weil Ihnen etwas fehlt. Beginnen Sie ruhig mit kleineren Zeitabschnitten. Nehmen Sie sich beispielsweise ein einfaches Bild vor, für das nicht sehr viel Zeit brauchen oder verteilen Sie ruhig ein vielfältiges Bild auf mehrere Tage. Es ist unerheblich, ob Sie zehn Minuten oder eine Stunde malen. Wichtig ist der Effekt der Entspannung mit dem Malbuch Erwachsene.

3) Wählen Sie individuell Ihr Malbuch Erwachsene

Gehen Sie im Internet auf eine Seite mit vielen Angeboten für Malbücher für Erwachsene. Sehen Sie sich in Ruhe an, welche Motive und Themen es gibt. Da gibt es Mangas, Themen wie florale Bilder oder Zen-Motive, Märchenhaftes und Zauberwälder, Tiermotive oder schöne Ornamente. Wählen Sie das Buch mit Motiven danach aus, welche Zeichnungen Sie besonders ansprechen. Achten Sie nicht darauf, ob bei den Bildern viel oder wenig Details auszumalen sind. Ihnen sollen die Bilder gefallen.

Für ein ganz tiefes Eintauchen und Entspannung in das Ausmalbuch eignen sich übrigens gerade die sehr motivreichen Bilder sehr gut, die eine große Vielfalt von Details bieten. Wirken diese auf den ersten Blick verwirrend, lassen Sie sich nicht davon abhalten. Beim Ausmalen nehmen die Details Gestalt an und das Bild immer mehr Deutlichkeit und Tiefe. Achten Sie auch auf eine gute Papierqualität. Wenn sie mit Tusche ausmalen möchten, entscheiden Sie sich für eine besonders dicke Qualität. Fest sollte das Papier aber auch für Stifte sein. Die feste und weiche Stiftführung, die Intensivierung von Farben bildet sich bei der Übung heraus.

Erfahren Sie Ruhe und Freude an einem Malbuch Erwachsene.

Bildnachweis: olly / stock.adobe.com

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