Die lästigen Bläschen und Schwellungen beim Lippenherpes werden durch Herpes-Viren ausgelöst. Allerdings handelt es sich bei dem Ausbruch nie um eine Neuinfektion. Denn fast 90 % der Deutschen sind bereits seit ihrer Kindheit dauerhaft mit dem Virus infiziert. Es nistet sich in Nervenzellen ein, und wenn die Bläschen auftreten, dann sind sie durch bestimmte Faktoren vorher aktiviert worden. Dies können neben starker Sonneneinstrahlung auch negativer Stress, Schlafdefizite, ein geschwächtes Immunsystem oder andere Virusinfekte (z. B. echte Grippe) sein.
Wenn die Bläschen ausgebrochen sind, sollten Sie sie mit antiseptischen oder alkoholischen Lösungen betupfen. Den akuten Schmerz und den Juckreiz lindern feuchte Kompressen mit eiskaltem Wasser oder das Einreiben mit Eiswürfeln. Sinnvoller ist es allerdings, langfristige Maßnahmen gegen Lippenherpes zu ergreifen, die die Viren unterdrücken.
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Auch Vitalstoffe können Lippenherpes bremsen. In verschiedenen Studien hat sich beispielsweise Vitamin C als wirksam gegen Lippenherpes erwiesen. Nehmen Sie zu Beginn des akuten Schubes über den Tag verteilt 5-mal 400 mg davon ein. Zur Langzeitvorbeugung werden täglich 5-mal 200 mg empfohlen.