Ganz gleich, was wir tun – es gibt immer Dinge, die wir noch nicht wissen und die wir wissen sollten. Zudem geben uns Computerprogramme die Möglichkeit stets noch etwas einzufügen, zu verbessern, zu erneuern. Nichts muss bleiben, wie es ist. Ist Multitasking das Non-Plus-Ultra unserer Informationsgesellschaft? Oder erzeugen wir damit nur eine weitere Variante von Stress?
Uns dröhnt der Kopf, weil einfach zu viele Informationen auf uns einströmen. Wir sind gestresst, weil wir das Gefühl haben, nicht alle Informationen verarbeiten zu können.
Lesen Sie hier, was Sie gegen den Stressfaktor Informationsflut tun können.
- Machen Sie sich klar, wie viel Zeit Sie täglich nur damit verbringen, die neuesten Informationen zu sammeln.
- Überlegen Sie, ob die Ausbeute dieser Sammlung in einem sinnvollen Zusammenhang mit der dafür verwendeten Zeit steht.
- Akzeptieren Sie, dass Ihr Gehirn kein Computer ist.
- Halten Sie zufällige Informationen weitestgehend von sich fern. Wenn Ihnen das nicht gelingt, entscheiden Sie sofort, ob diese für Sie relevant sind oder nicht. Wenn nicht – weg damit!
- Surfen und zappen Sie nur, wenn Sie wirklich nichts Besseres vorhaben und Sie sich im Klaren darüber sind, dass Sie wahrscheinlich Ihre Zeit verschwenden.
- Vertrauen Sie Ihrer Erfahrung. Nur wenn Sie genügend Muße haben, sich Gedanken über neue Informationen zu machen, können Sie diese kreativ benutzen und mit Bekanntem mischen. Das ist durchaus eine Kunst und bringt bessere Ergebnisse, als das kritiklose Übernehmen von Neuerungen.
Diese Vorschläge umzusetzen, ist nicht einfach. Wer sich ständig auf der Suche nach neuen Informationen befindet, hat das subjektive Gefühl von Sicherheit. Durch die Flut von Nachrichten stellt sich jedoch früher oder später Stress ein. Es bleibt das Gefühl, dem aktuellen Standard dauernd hinterher zu laufen. Ihre Chance besteht darin, aktiv die Informationsflut zu stoppen und auf Ihre Bedürfnisse anzupassen.