Wenn Sie tatsächlich schon unter stressbedingten Symptomen wie Unruhe, Einschlafstörungen oder einem schwächelnden Immunsystem leiden, sollten Sie in erster Linie die Ursachen des Stresses bekämpfen. Dazu heißt es, sowohl beruflich als auch privat einmal „Nein“ zu sagen und sich Ruhepole zu schaffen.
Homöopathische Mittel gegen Stress können nur Abhilfe bei den Auswirkungen leisten, doch die auslösenden Momente selbst bleiben bestehen. Im Gegensatz zu tatsächlichen Medikamenten helfen homöopathische Mittel gegen Stress völlig ohne Nebenwirkungen.
Typische Heilkräuter sind einfach zu finden
Manche der Heilpflanzen, die als homöopathische Mittel gegen Stress wirken, sind Ihnen vermutlich bestens bekannt. Eine der wichtigsten Pflanzen dabei ist die Melisse, die meist getrocknet als Tee verwendet wird. Der Geschmack ist sehr gut, sodass Sie ihn auch als Getränk für Kinder zubereiten können.
Wenn Sie Melisse lieber in kleineren Mengen konsumieren möchten, geben Sie einfach ein paar getrocknete Blüten über den Salat. Das schmeckt sehr bekömmlich und tut der Seele gut.
Auch Hopfen ist ein bewährtes Mittel, um Körper und Geist zu beruhigen. Auch wenn Sie vermutlich eher an Bier denken, gibt es dieses würzige Kraut auch als Teemischung.
Baldrian und Rosmarin sind beliebte Tees gegen Stress
Als gängige homöopathischen Mittel gegen Stress finden auch Rosmarin und Baldrian gerne Anwendung. Beides gibt es sowohl in Form von Tropfen, die Sie bei Ausbruch einer typischen Stresssituation einfach einnehmen, oder aber als bewährter Tee. Für alle, die gerne einmal nach einem stressigen Arbeitstag ein entspannendes Vollbad genießen, gilt, dass diese Kräuter auch hervorragend für einen selbstgemachten Sud für das Badewasser geeignet sind.
Dazu geben Sie einfach 100 Gramm Rosmarinblätter in drei Liter Wasser und kochen dies auf. Anschließend einfach 15 Minuten ziehen lassen und nach dem Absieben dem Badewasser zugeben.
Ätherische Öle und Globuli helfen wirksam
Wenn Sie wirksame homöopathische Mittel gegen Stress suchen, sollten Sie auch an ätherische Öle und Globuli denken. Hier zählt Lavendel und Johanniskraut zu den bewährtesten Pflanzen, deren Öl einfach gut tut. Was Globuli als homöopathische Mittel gegen Stress betrifft, so ist hier jeweils nach den genauen Symptomen zu unterscheiden, unter denen Sie leiden. Bei Unruhe oder Einschlafstörungen ist Sepia oder Borax zu empfehlen.
Bildnachweis: juefraphoto / stock.adobe.com