Heidelbeeren helfen gegen Nachtblindheit
Vor allem die blauen Anthocyane der Heidelbeeren können Ihre Sehkraft verbessern. Das haben zuerst Piloten festgestellt, die nach dem Verzehr von Heidelbeeren über ein besseres Nachtsehen berichteten.
So wirken Heidelbeeren auf Ihre Augen:
- Verbesserung des Nacht- und Dämmerungssehens
- geringere Blendempfindlichkeit
- besseres Kontrastsehen
- bessere Anpassung an wechselnde Lichtverhältnisse
Diese Eigenschaften helfen nicht nur Piloten, auch bei vielen Autofahrern mit einer erhöhten Blendempfindlichkeit ist das Sehvermögen durch entgegenkommende Fahrzeuge gefährlich geschwächt. Die Anthocyane der Heidelbeeren helfen Ihnen auch, wenn Ihre Augen vor dem Computerbildschirm schnell ermüden.
Präparate aus der Apotheke Zur Verbesserung der Sehkraft erhalten Sie in der Apotheke das Präparat Difrarel (Monatsbedarf etwa 30 bis 40 Euro). Eine Tablette enthält die Anthocyane aus etwa 50 g Heidelbeeren. Als mögliche Nebenwirkungen sind lediglich leichte Verdauungsstörungen bekannt.
Heidelbeeren – ihre Wirksamkeit wird wissenschaftlich untersucht
Die Wirksamkeit der Heidelbeer-Anthocyane wurde in mehreren Dutzend Studien untersucht. Wie eine Auswertung des Instituts für Komplementärmedizin der Universität Exeter/Großbritannien im Jahr 2004 ergab, ist jedoch nur in etwa der Hälfte dieser Studien auch eine Verbesserung des Sehvermögens gemessen worden.
Um zu einem abschließenden Urteil zu kommen, sind noch genauere Untersuchungen nötig. Auf einen Versuch sollten Sie es jedoch ankommen lassen. Setzen Sie das Präparat jedoch ab, wenn sich Ihre Sehfähigkeit nach 6 bis 8 Wochen nicht deutlich gebessert hat.
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