Fußbeschwerden: Bäder, Öle und Salben aus Kräutern machen Ihre Füße wieder munter

Wenn sich unsere Vorfahren eine Blase gelaufen hatten, pflückten sie einfach ein Wegerichblatt und legten es sich ans Schuhwerk. Auch heute können Sie bei Fußbeschwerden auf ein großes Angebot an pflanzlichen Extrakten vertrauen. Denn nicht nur ausgedehnte Wanderungen, auch die Hitze im Sommer stellt eine große Belastung für unsere "Gehwerkzeuge" dar.
Heiße Füße? Pfefferminze sorgt für rasche Kühlung
Geben Sie einige Tropfen Pfefferminzöl (z.B. Japanöl aus der Drogerie, 30ml ca. 8.60 Euro) in nicht zu kaltes Wasser, und baden Sie Ihre Füße ca. 3 bis 4 Minuten darin.

Gegen Schweißfüße helfen Essigbäder und Kaolinpuder
Neben Eichenrindenbädern (siehe N&G Nr. 5/03) haben sich besonders im Sommer Essigbäder bei übermäßiger Schweißbildung bewährt. Dazu geben Sie ca. 5 EL Haushalts- oder Apfelessig in ein kühles bis lauwarmes Fußbad. Baden Sie Ihre Füße höchstens 5 Minuten darin. Tagsüber können Sie Ihre Füße mit kaolinhaltigem Fußpuder aus der Drogerie (50 g ca. 5 Euro) einreiben. Kaolin (weiße Heilerde) ist eine Verbindung aus Aluminium und Kieselsäure. Es kann bis zu 120 % Feuchtigkeit aufnehmen.
 
Bei Blasen ist das gute alte Meersalzbad unübertroffen
Geben Sie 1 EL Meersalz und ca. 8 Tropfen Lavendelöl in lauwarmes Wasser. Auch hier sollte das Bad nicht länger als 5 Minuten dauern. Das Salz unterstützt die Austrocknung der Blase und desinfiziert. Das Lavendelöl hält die schützende Blasendecke geschmeidig, damit diese die wunde Haut schützen kann.
 
Ölanwendungen machen rissige Haut wieder geschmeidig
Lauwarme Bäder mit 1 EL Soja- oder Olivenöl aus der Küche sind das beste Mittel gegen trockene, rissige Haut. Bei empfindlicher, dünner Haut, die zu Blasenbildung neigt, empfehlen wir Ihnen Kräutersalben aus Ringelblume, Arnika oder Myrrhe. Bei starker Hornhautbildung sollten Sie eine harnstoffhaltige Salbe (aus der Apotheke) wählen. Auch das bekannte Neo-Ballistol-Öl, das Sie in Apotheken und im Versandhandel erhalten, wirkt gegen Hornhaut und macht spröde Nägel wieder elastisch (100 ml ca. 4 Euro)