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Die Top 7 Resultate, wenn Sie viel frisches Obst und Gemüse essen

Lesezeit: 2 Minuten Fühlen Sie sich zu dick, zu schlapp, zu ausgebrannt? Dann können die Ursachen dafür in Ihrer Ernährung liegen. Beginnen Sie heute, mehr frisches Obst und Gemüse zu essen, damit Sie in den Genuss der folgenden Top 7 Benefits von mehr Obst und Gemüse kommen!

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Die Top 7 Resultate, wenn Sie viel frisches Obst und Gemüse essen

Die Top 7 Resultate, wenn Sie viel frisches Obst und Gemüse essen

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Gesunde Ernährung ist „in“

Viele Menschen interessieren sich heute für gesunde Ernährung. Diese ist sozusagen in aller Munde. Und das ist auch gut so! Ernährung ist einer der Hauptpfeiler für ein gesundes langes Leben. Wenn Sie beginnen, sich mehr von Rohkost zu ernähren, können Sie in den Genuss der folgenden 7 Resultate kommen.

1. Gewichtsreduzierung

Sie nehmen ab! Frisches Obst und Gemüse hat vergleichsweise wenig Kalorien und nebenbei noch viele Ballaststoffe – die machen satt. Außerdem bekommen Sie mit Rohkost viele Enzyme, die den Stoffwechsel ankurbeln.

2. Schönheit

Sie bekommen eine schöne Haut. Rohkost entgiftet und spült Toxine aus dem Körper. Davon profitiert natürlich auch Ihre Haut. Vitamine und Mineralstoffe versorgen die Haut mit wichtigen Baustoffen.

3. Leistungsfähigkeit

Sie bekommen mentale Klarheit. Die Entgiftung wirkt sich nicht nur positiv auf die Haut, sondern auch auf das Gehirn aus. Rohkost belastet den Körper nicht, sondern erfrischt ihn. Stellen Sie sich vor, wie wach Sie sich nach einem Kantine-Essen oder einem Abend-Büffet fühlen. Rohes Obst und Gemüse gibt Ihnen Energie, anstatt es Ihnen zu nehmen. Ihr Gehirn arbeitet effizienter und schneller.

4. Gesundheit

Sie werden allgemein gesünder. Rohes Obst und Gemüse verbessert Ihre Verdauung und die Arbeit der Organe. Wenn Sie mit Rohkost Ihr Idealgewicht erreichen, fallen alle Krankheiten weg, die mit Übergewicht verbunden sind, wie z.B. Diabetes II. Sie werden bereits innerhalb von einer Woche ein allgemein verbessertes Körpergefühl empfinden.

5. Partnerschaft

Sie haben besseren Sex. Auf der einen Seite, weil Sie Ihren Körper von innen reinigen, auf der anderen Seite, weil Sie sich schlanker und allgemein in Ihrem Körper wohler fühlen. Rohes Obst und Gemüse kann dazu beitragen, dass Sie allgemein glücklicher sind und mehr empfinden.

6. Selbstwertgefühl

Sie werden mutiger, selbstbewusster und können besser kommunizieren. Frische Nahrung macht Sie schlanker, gesünder, fitter. Wenn Sie sich dann in Ihrem Körper wohl fühlen, fühlen Sie sich auch in der Gegenwart anderer Menschen wohler – und können offener kommunizieren und trauen sich mehr.

7. Komplimente von anderen

Sie bekommen Komplimente. Die Veränderungen nach einer Ernährungsumstellung mit mehr frischem Obst und Gemüse werden auch Ihren Mitmenschen auffallen. Freuen Sie sich schon jetzt darauf, dass andere Ihre strahlenden Augen, Ihre reine Haut und Ihre neue Energie mit Komplimenten wertschätzen.

Bildnachweis: peangdao / stock.adobe.com

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