Die Salamitaktik: Kleine Schritte führen stressfrei zum Ziel

Der Anfang eines Projektes ist wie die Besteigung eines Berges: Man fühlt sich klein und die Aufgabe scheint riesig. Der Stress, der dabei entsteht lähmt nicht selten, bevor man überhaupt angefangen hat. Greifen Sie darum zur "Salamitaktik". Stück für Stück lassen sich auch große Aufgaben ohne Überforderung bewältigen.

Um die Salamitaktik anzuwenden ist es völlig gleichgültig, worum es sich bei Ihrem Projekt handelt.

  • eine berufliche Herausforderung
  • eine geplante Reise
  • ein großes Fest
  • ein Umzug

oder etwas anderes. Die Salamitaktik funktioniert immer.

So werden aus dem Projekt eine Menge Scheiben

Beim ersten Mal ist es sinnvoll, nach einem Schema vorzugehen. Das erleichtert Ihnen die Übersicht und macht anschaulich, worum es geht.

Sinnvolle Abschnitte minimieren Stress

Sehen Sie sich die Aufgabe an, die Ihnen groß erscheint und Stress macht. Als Beispiel nehmen wir hier das Ausrichten einer Jubiläumsfeier. Überlegen Sie, ob es Unterteilungen gibt, die Ihnen bereits auf den ersten Blick sinnvoll erscheinen. Bei unserem Modell könnten die folgenden Punkte sein:

  • wo soll gefeiert werden
  • wie soll das Fest gestaltet werden
  • wer wird eingeladen

Schwarz auf weiß ist sicher

Schreiben Sie Ihre gefunden Teile als Überschrift auf ein Blatt Papier oder in eine Word-Datei. Achten Sie darauf, dass es nicht mehr als fünf werden. Alles andere wird unübersichtlich. Das schriftliche Fixieren ist ganz wichtig, um immer und zu jeder Zeit die Kontrolle zu behalten.

Nummerieren Sie in einem weiteren Schritt die Blätter oder Dateien mit den Überschriften so, dass sie einen groben zeitlichen Ablauf haben. Jede Form der Struktur hilft Ihnen, Stress aus der Sache herauszuhalten.

Von Stücken zu Scheiben

Beginnen Sie mit dem ersten Blatt und notieren Sie nun alles, was Ihnen an Erledigungen zu diesem Thema einfällt. Bei unserem Beispiel könnte das sein

  • verschiedene Lokalitäten ansehen
  • Erreichbarkeit für Gäste überprüfen
  • Probeessen
  • äußere Gegebenheiten ansehen (für mögliche Programmpunkte während der Feier)
  • Termin klären
  • Kosten klären etc.
  • bei mehreren Möglichkeiten: Auswahl treffen

Schreiben Sie alles auf, was Ihnen einfällt. Streichen können Sie jederzeit noch. Sortieren Sie auch hier nach einer sinnvollen Abfolge. Wenn Sie mit Ihrer Liste zufrieden sind, schreiben Sie diese ordentlich ab, damit auch eine äußere Klarheit geschaffen wird.

Ihre persönliche Salami-Liste verhindert Chaos und Stress

Sie werden nach diesen Vorarbeiten recht schnell feststellen, dass alleine dadurch schon Ihr Stress zurückgeht. Sie haben das gute Gefühl, alles im Griff zu haben. Sollte Ihnen während der Aufgabe noch etwas einfallen, lässt sich dies meist einfach an der richtige Stelle einfügen. Viel Erfolg!

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