Gesundheit Praxistipps

Die richtige Zahnbürste

Lesezeit: 1 Minute Das Sortiment an unterschiedlichen Zahnbürsten hat eine unüberschaubare Vielfalt angenommen. Es gibt Bürsten in allen Farben und Formen, Stärken und Größen. Sollte man lieber eine elektrische Bürste wählen oder reicht eine normale manuelle Zahnbürste aus, um seine Zähne optimal zu reinigen? Der folgende Artikel möchte Ihnen die Entscheidung beim nächsten Zahnbürstenkauf etwas erleichtern.

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Die richtige Zahnbürste

Die richtige Zahnbürste

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Seien Sie beruhigt: Die Hersteller der Zahnbürsten sind sich auch nicht einig darüber, welche Technologie am besten ist und welche ihrer Neuentwicklungen die Zähne besonders gut reinigt. Studien sprechen sich zwar für bestimmte Produkte aus, aber meistens haben die Hersteller diese auch finanziert.

Nur auf eine Forschungsarbeit von unabhängigen Gutachtern der Cochrane Collaboration ist Verlass. Sie verglichen manuelle und elektrische Zahnbürsten und stellten fest, dass nur Rotations-Oszillationsmodelle, die die Richtung der Borstenrotation ändern, minimal bessere Ergebnisse gegenüber den manuellen Modellen bei der Plaqueentfernung erzielten.

Viel wichtiger für die Zahngesundheit ist nicht die Frage, ob Sie mit manuell oder elektrisch putzen, sondern dass Sie Ihre Zähne regelmäßig (mindestens 2x täglich) und gründlich (2 Minuten) reinigen. Tauschen Sie die Zahnbürste oder den Bürstenkopf alle drei Monate und nach überstandener Krankheit aus.

Benutzen Sie weiche Borsten und verwenden Sie eine Zahncreme mit Fluor. Außerdem sollten Sie für die Zahnzwischenräume Zahnseide benutzen.

Eine elektrische Zahnbürste empfiehlt sich dann,…
…wenn Sie aus motorischen Gründen nicht mit der manuellen Zahnbürste zurecht kommen.
…wenn Sie Kontrolle für die Putzzeit oder für den Druck auf Zähne und Zahnfleisch wünschen.
…wenn Sie Ihr Kind fürs Zähneputzen begeistern wollen.

Bildnachweis: sebra / stock.adobe.com

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