experto.de
  • Startseite
  • Businesstipps
  • Praxistipps
  • Newsletter erhalten
Keine Ergebnisse
Zeige alle Ergebnisse
Newsletter
experto.de
  • Startseite
  • Businesstipps
  • Praxistipps
  • Newsletter erhalten
Keine Ergebnisse
Zeige alle Ergebnisse
experto.de
Keine Ergebnisse
Zeige alle Ergebnisse

Die größten Irrtümer: Kartoffeln haben mehr Kalorien als Nudeln

Wenn Sie bisher geglaubt haben, dass Sie lieber Nudeln essen sollten als Kartoffeln, dann müssen wir Sie in diesem Artikel leider enttäuschen. Es ist nämlich eine weit verbreitete Ernährungslüge, dass Nudeln weniger Kalorien haben als Kartoffeln. Lesen Sie in diesem Artikel mehr über einen der größten Ernährungs-Irrtümer.

geschrieben von Burkhard Strack
in Gesundheit, Praxistipps
Die größten Irrtümer: Kartoffeln haben mehr Kalorien als Nudeln

Die größten Irrtümer: Kartoffeln haben mehr Kalorien als Nudeln

Auf Facebook teilenAuf Twitter teilen

Pasta-Gerichte sind „in“

In fast jeder Frauenzeitschrift gibt es Pasta-Gerichte, die angeblich beim Abnehmen helfen sollen. Diese Rezepte sehen immer sehr lecker aus und suggerieren, dass man tatsächlich mit diesen Rezepten abnehmen könnte. Wenn Sie bisher zum Abnehmen auf die Kartoffel verzichtet haben, werden Sie gleich erfahren, warum das völlig umsonst war.

Leider sind Nudeln nicht so kalorienarm, wie wir es uns alle wünschen würden. Hundert Gramm Nudeln haben einen Energiewert von 120 Kalorien. Zudem bestehen Sie meistens aus Weißmehl und Eiern, von denen wir alle wissen, dass es gesündere Alternativen dazu gibt.

Kartoffeln wahre „Kalorienwunder“

Wenn Sie gerne Abnehmen möchten und dabei nicht auf Kohlenhydrate verzichten wollen, dann greifen Sie beherzt zur Kartoffel. Im Gegensatz zu Nudeln hat diese nämlich nur 70 Kalorien auf hundert Gramm. Damit sind normale Salzkartoffeln die kalorienärmste klassische Beilage, die Sie bekommen können. Sogar Instant-Kartoffelpüree, der mit Milch und Butter angerührt worden ist, hat nur 90 Kalorien auf hundert Gramm und schlägt die normale Weißmehl-Nudel um Längen.

Das einzige Kartoffelprodukt, das nicht gegen die Nudel ankommt, ist die Pommes Frites. Hier können Sie allerdings Kalorien sparen, wenn Sie diese im Ofen garen. Wenn Sie nicht auf Ihre geliebte Nudel verzichten möchten, dann greifen Sie bei Ihrem nächsten Einkauf zu einem Vollkornprodukt. Diese Nudeln sind nicht gelblich sondern eher braun und Sie werden merken, dass Sie von dieser Nudelsorte schneller satt werden, als von der Hartweizen-Variante und so ebenfalls Kalorien einsparen können.

Bildnachweis: bacothelock / stock.adobe.com

Bitte warten...
Tags: Ernährung
experto.de

Wir machen Sie gesund, reich und schlau! Mit mehr als 50.000 Artikeln ist experto.de das führende deutsche Online-Expertenportal.

  • Arbeit & Beruf
  • Businesstipps
  • Computer
  • DIN 5008
  • Essen & Trinken
  • Existenzgründung
  • Familie
  • Featured
  • Finanzen
  • Fotografie
  • Gesundheit
  • Haus & Garten
  • Hobby & Freizeit
  • Homöopathie
  • Immobilien
  • Kommunikation
  • Krankheiten
  • Leadgenerierung
  • Lebensberatung
  • Marketing
  • Microsoft Office
  • Naturheilkunde
  • Organisation
  • Personal
  • Pflege
  • Praxistipps
  • Recht
  • Reisen
  • Rente
  • Sprachen
  • Steuern & Buchführung
  • Unternehmen
  • Verein
  • Versicherung
  • Abmahnung
  • Abnehmen
  • Access
  • Allergien
  • Android
  • Apple
  • Arbeitgeber
  • Arbeitnehmer
  • Arbeitsrecht
  • Arbeitsschutz
  • Arbeitsvertrag
  • Arbeitszeit
  • Arbeitszeugnis
  • Arthrose
  • Ausbildung
  • Ausbildungsberufe
  • Autoversicherung
  • Baby Ernährung
  • Bank- und Kapitalmarktrecht
  • Basische Ernährung
  • Bastelideen
  • Beschwerde & Reklamation
  • Betriebsrat
  • Betriebssysteme
  • Bewerbung
  • Bewerbungsunterlagen
  • Bewerbungsvorlagen
  • Bluthochdruck
  • Buchführung
  • Business English
  • Checklisten
  • Cholesterin
  • Cloud Computing
  • Computer Sicherheit
  • Controlling
  • Demenz
  • Diabetes
  • Diät
  • DIN 5008
  • Doppelte Haushaltsführung
  • Downloads
  • Einschulung
  • Englisch
  • Entspannung
  • Erbrecht
  • Ernährung
  • Erziehung
  • Excel
  • Externe Kommunikation
  • Fahrtenbuch
  • Fotografie
  • Franchise
  • Französisch
  • Gadgets
  • Gallensteine
  • Garten
  • Geld sparen
  • Geldanlage
  • Geschäftsidee
  • Gesprächsführung
  • Gestalten & Dekorieren
  • Grippe
  • Grüße & Gratulationen
  • Hardware
  • Harnsteine
  • Hautkrebs
  • Herz
  • Homöopathie für Hunde
  • Homöopathie für Katzen
  • Homöopathie für Kinder
  • Homöopathische Mittel
  • Husten
  • Interkulturelle Kommunikation
  • Interne Kommunikation
  • Italienisch
  • Jugendgesundheit
  • Karten & Briefe
  • Kaufrecht
  • Kinder
  • Kindergesundheit
  • Kommasetzung
  • Korrespondenz
  • Krankheiten
  • Kreativität
  • Kredit
  • Kündigung
  • Kurzarbeit
  • Laufen
  • Lebensmittel
  • Linux
  • Lohn & Gehalt
  • Management
  • Mentaltraining
  • Microsoft Office
  • Mitarbeiterführung
  • Muster & Vorlagen
  • Mutterschutz
  • Naturheilkunde
  • Online-Marketing
  • Online-PR
  • Open Source
  • Ostergrüße
  • Ostern
  • Outlook
  • Personalcontrolling
  • Personalplanung
  • Persönlichkeitsentwicklung
  • Pflege
  • Pflegende Angehörige
  • PowerPoint
  • Präsentation
  • Pressearbeit
  • Pressekonferenz
  • Pressemitteilung
  • Prostata
  • Reden
  • Reiseversicherung
  • Rücken
  • Schlaganfall
  • Schönheit
  • Schule
  • Schwangerschaft
  • Selbstmotivation
  • SEO
  • Smalltalk
  • Social Media Marketing
  • Spanisch
  • Spargel
  • sponsored article
  • Sport
  • Stellenanzeigen
  • Steuererklärung
  • Steuern
  • Steuern sparen
  • Steuerrecht
  • Stress
  • Stressabbau
  • Teamentwicklung
  • Teilzeitkräfte
  • Telefonmarketing
  • Tierhomöopathie
  • Treppenlift
  • Triathlon
  • Umgangsformen
  • Umsatzsteuer
  • Unternehmenskommunikation
  • Unternehmensstrategie
  • Vereinsrecht
  • Versicherung
  • Versicherungsrecht
  • Verträge & Kündigungen
  • Vorstellungsgespräch
  • Walking
  • Web 2.0
  • Wellness
  • Werbebriefe
  • Werbung
  • Werbungskosten
  • Windows
  • Windows 10
  • Windows 8
  • Wirtschaftsfranzösisch
  • Word
  • Yoga
  • Zeitmanagement
  • Mediadaten
  • Datenschutz
  • AGB
  • Impressum

© experto.de - Ihr persönlicher Berater

Keine Ergebnisse
Zeige alle Ergebnisse
  • Startseite
  • Businesstipps
  • Praxistipps
  • Newsletter erhalten

© experto.de - Ihr persönlicher Berater