Die Energie des Jahreswechsels für die guten Vorsätze nutzen
Wie jedes Jahr birgt der Jahreswechsel die potentielle Möglichkeit, dass wir Gewohnheiten in unserem Leben verändern können. Die Energie des Jahreswechsels ist wie ein kraftvolles Ritual, dass uns die Motivation gibt, Ziele erreichen zu wollen: Die guten Vorsätze! Die folgenden Tipps und Produkte können Ihnen die Erreichung Ihrer Ziele erleichtern!
Vorsatz: Sie möchten endlich abnehmen
Ernährungsratgeber zeigen Ihnen, was Sie in Ihrer Ernährung verändern können, damit Sie Ihrem Körper alles geben, was er braucht – ohne dass Sie ihn überfüttern. Meine Vorschläge für empfehlenswerte Ernährungsratgeber:
- „Die Ultimative New York Diät“ mit der ultimativen Rezepte-Sammlung von David Kirsch.
- „Vegetarisch kochen mit der LOGI-Methode“ mit Rezepte-Sammlung für alle, die kein Fleisch essen.
- „GLYX-Diät. Abnehmen mit Glücksgefühl“ mit umfangreicher Einführung in das Thema, vielen Tipps zur Motivation inklusive einem kleinen Kapitel mit Rezepten.
Vorsatz: Essen Sie tropische Früchte und Wintergemüse
Gerade im Winter essen wir oft zu wenige Vitamine. Dass wir dann auch noch wenig Sonne tanken, tut sein Übriges: Eine leichte Winterdepression kündigt sich an. Beugen Sie vor, indem Sie mehr Vitamine essen.
Eine tolle Möglichkeit ist das Bestellen von Südfrüchten, z.B. aus Thailand oder Sri Lanka. Diese können Sie sich direkt an die Haustür liefern lassen. Die Firma Passion4Fruit liefert Ihnen voll ausgereifte Früchte, mit denen Sie Ihren Vitaminhaushalt pushen können. An Wintergemüsen empfehle ich Ihnen Grünkohl, Rosenkohl, Rote Bete. Essen Sie sich daran satt.
Link-Tipps für die guten Vorsätze:
- Mit diesen Tipps in zwei Wochen abnehmen
- Schnelle Erfolge beim Abnehmen mit der richtigen Ernährung
- Mit diesen 4 Schritten nehmen Sie ab und entgiften den Körper
- Die Top 7 Resultate, wenn Sie viel frisches Obst und Gemüse essen
- Mit der Powerfrucht Granatapfel fördern Sie Ihre Gesundheit!
Nächster Vorsatz für’s neue Jahr: Mehr Sport
Sport ist eine Säule von Gesundheit. Sie verbrennen hier nicht nur Kalorien, sondern beugen auch verschiedenen Zivilisationskrankheiten vor. Sport sollte Ihnen auf jeden Fall Spaß machen. Ein strikter Trainingsplan ist nicht erforderlich. Probieren Sie Neues aus. Sie können laufen gehen, Yoga machen, einen Surf-Kurs buchen, Schwimmen oder Tanzen – Hauptsache, Sie bleiben in Bewegung.
Noch mehr Link-Tipps für’s neue Jahr:
- Mit Zumba tanzen Sie sich die Pfunde weg!
- Das Zumba DVD-Set können Sie hier erwerben.
- Fitness-DVD Tipp: Schlank und fit mit dem „5-Faktor Fitness-System“
Mehr Entspannung im neuen Jahr
Auch Entspannung ist eine Säule der Gesundheit. Ein aktives Leben braucht den Ausgleich von Ruhe und Regeneration. Wenn Sie das nicht beachten, werden Ihre Batterien irgendwann leer sein. Gönnen Sie sich Zeiten nur für sich. Tun Sie einfach mal nichts oder nehmen Sie ein heißes Bad. Eine wirksame Möglichkeit der mentalen Entspannung sind Entspannungs-CDs.
Meine CD-Empfehlungen für Sie:
- CDs der Firma MusiCure. Zur positiven Wirksamkeit vom MusiCure CDs bei Stress, Abgeschlagenheit und Depression gibt es sogar wissenschaftliche Studien.
- „Wege in die Entspannung + Gesunder Schlaf“ von Dr. med. Ralf Maria Hölker
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