Cellulite bekämpfen: Was können Sie gegen Orangenhaut tun?

Fast jede Frau hat an bestimmten Körperstellen die unschöne Orangenhaut. Wie entsteht Cellulite? Helfen Anti-Cellulite-Cremes oder andere kosmetische Maßnahmen? Was können Sie gegen Ihre Organgenhaut tun? Hilft Sport, wenn Sie Ihre Cellulite bekämpfen wollen?

Gibt es zwischen Cellulite und Cellulitis einen Unterschied?

Vielleicht ist Ihnen der Begriff „Cellulitis“ besser geläufig. Früher war dies die übliche Bezeichnung für die Orangenhaut. Da aber die Endung „itis“ auf einen Entzündungsprozess hinweist, der aber bei einer Orangenhaut nicht vorliegt, bezeichnet man heute die unschönen Hautdellen als Cellulite. Der Begriff hat sich somit ein klein wenig verändert, die unschönen Dellen und Wellen sind aber in der Haut der Frauen geblieben.

Wie entsteht die Cellulite?

Von Cellulite sind überwiegend Frauen betroffen. Grund dafür ist auch das Hormon Östrogen, das im weiblichen Körper gebildet wird. Je älter eine Frau ist, desto ausgeprägter ist normalerweise auch die Cellulite. Früher war man der Meinung, dass die hässliche Orangenhaut durch einen Bewegungsmangel hervorgerufen wird. Die Cellulite wird jedoch noch von anderen Faktoren ausgelöst:

  • Bindegewebsschwäche
  • mangelnde Durchblutung in den Blutgefäßen
  • verringerter Schlackentransport in den Lymphgefäßen
  • Wassereinlagerungen in der Haut
  • Übergewicht
  • häufige Diäten
  • starke Gewichtsschwankungen
  • Fehlernährung

Helfen Hautcremes gegen Cellulite?

Die allermeisten Hautcremes gegen die Orangenhaut können die oberen Hautschichten gar nicht durchdringen. Sie sind somit unwirksam. Nur Anti-Cellulite-Cremes mit einem Anteil an Liposomen – dies sind Wirkstoffkügelchen, die tiefer in die Haut eindringen können – haben auch einen Effekt gegen die Orangenhaut.

Die besten Ergebnisse gegen Cellulite bringen Cremes, die Koffein oder Retinol (Vitamin A) enthalten, das in die Liposomen eingearbeitet wurde. Durch die Wirkstoffkügelchen gelingt es, das Koffein und Vitamin A in die tieferen Hautschichten zu transportieren. Dort regt das Koffein bestimmte Enzyme an, die die Fettzellen verkleinern können. Das Vitamin A hilft bei der Bildung kollagener Fasern. Allerdings darf man von diesen Hautprodukten keine Wunder erwarten.

Hilft Sport gegen die Orangenhaut und welche Sportarten sind gegen Cellulite sinnvoll?

Die sportliche Betätigung stärkt Ihr Bindegewebe. Zudem werden Wassereinlagerungen im Gewebe und Fett abgebaut. Die Durchblutung verbessert sich und Muskelmasse kann durch den Sport aufgebaut werden. Durch den Aufbau der Muskeln kann sich die Cellulite verringern. Ideale Sportarten gegen Cellulite sind Ausdauersportarten wie Schwimmen, Radfahren und Joggen.

Was gibt es noch für Behandlungsmöglichkeiten gegen Cellulite?

Sie sollten wissen, dass es mit den heutigen Behandlungsmethoden gegen Cellulite nicht möglich ist, die Orangenhaut vollkommen verschwinden zu lassen. Zumindest jedoch kann sie verringert werden. Von Hautärzten werden oftmals folgende Behandlungen eingesetzt:

  • akustische Wellentherapie
    Dabei wird die Orangenhaut mit Stoßwellen behandelt, um die Haut weicher und elastischer zu machen.  Durch Druckwellen wird die Durchblutung in den tieferen Hautschichten verbessert. Der Lymphfluss wird angeregt und eingelagerte Schlackenstoffe können vom Körper abgebaut werden.
  • Radiofrequenztherapie (Radiage)
    Das Gewebe wird mit dieser Therapie durch Strom erhitzt. Dadurch wird die Haut straffer und das Bindegewebe gefestigt. Diese Therapie wird auch zur Faltenbehandlung und Gewebestraffung im Gesicht und an anderen Körperstellen eingesetzt.
  • Endermologie
    Bei der Endermologie handelt es sich um eine stark vibrierende Tiefenmassage. Bei dieser Massage wird das Unterhautfettgewebe mittels Walzen massiert und das Gewebe aufgelockert. Es findet eine Straffung des Bindegewebes und eine Entwässerung des Gewebes statt.

Bitte bedenken Sie, dass die Behandlungen oft kosten- und zeitintensiv sind und Ihre Cellulite nicht vollständig verschwinden lassen können.

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