Burnout abwehren
Nüchtern betrachtet, haben wir am Tag 16 Stunden zur Verfügung, die wir für uns nutzen können. 8 Stunden verschlafen wir durchschnittlich. Beginnen Sie Ihren Tag mit der Frage:" Was kann ich heute für mich Gutes tun?"
Treffen Sie gute Verabredungen mit sich selbst und halten Sie diese ein! Nichts anderes ist wichtiger als Ihre Abmachungen mit sich! Überlegen Sie sich, woran Sie heute richtig Spaß haben könnten. Und finden Sie heraus, was Sie in Ihre innere Balance führt.
Lebensmanagement
Es ist wichtig, dass Sie im Alltag neue Strukturen für sich schaffen. Freiräume, die Ihnen das schenken, was Sie sich für Ihr Leben wünschen. Oft verhindern wir die Erfüllung unserer Träume selber, indem wir keinen Raum geben für Veränderungen. Misten Sie gründlich aus. Im Innen und im Außen. Lassen Sie mutig los, von Dingen und Einstellungen, die Ihnen nicht mehr dienen.
Das gute Gelingen
Es erfordert einiges an Selbstdisziplin, alte Muster aufzugeben. Aber auch lange Wege beginnen mit ersten Schritten. Mit dem Ziel vor Augen und kompetenter Unterstützung überwinden Sie diese Lebensphase und werden vielleicht zum ersten Mal spüren, dass Sie genau in dem Leben angekommen sind, dass Sie immer wollten.
Weitere Infos finden Sie in unseren anderen Serien über Burnout