5 goldene Regeln für Ihre gesundheitliche Vorbereitung des Backpackings
- Beschäftigen Sie sich rechtzeitig mit notwendigen Impfungen. Einige Impfungen beanspruchen mehrere Wochen Vorlaufzeit – und für gewisse Länder sind Impfungen unabdingbar.
- Sie sollten sich deshalb vor Ihrer Backpacking-Tour unbedingt ärztlich über das Reiseland beraten lassen.
- Den Impfausweis sollten Sie auch auf der Reise mitführen – also einpacken!
- Außerdem sollten Sie unbedingt eine Auslandsreisekrankenversicherung abschließen – so spontan Sie die Backpacking-Tour auch angehen.
- Stellen Sie sich im Voraus eine kleine Reiseapotheke zusammen aus Kopfschmerztabletten, Tabletten gegen Durchfall, Elektrolytmischungen, Schmerztabletten, Halsschmerztabletten und Anti-Grippemittel.
Nicht vergessen, wenn Sie auf Backpacking-Tour gehen
Für das Wichtigste, nämlich Ihre Gesundheit, ist bei Einhaltung der fünf goldenen Regeln schon gesorgt. Aber es gibt auch noch organisatorische Dinge, die auf keinen Fall fehlen sollten. Denken Sie vor Ihrer Backpacking-Tour an:
- einen gültigen (!) Reisepass
- ein Handy
- eine Visa-Karte
- Mitgliedskarten, zum Beispiel für Jugendherbergen
- Werkzeuge wie ein Schweizer Taschenmesser
- Notbesteck
Luxus und eine großzügige Kleiderauswahl sind beim Backpacking tabu
Auf zig verschiedene Outfits, Schminke oder ähnlichen Luxus sollten Sie beim Backpacking lieber verzichten. Sie machen die Rucksacktour, um das Land kennen zu lernen und nicht, um Ihren Kleiderschrank zur Schau zu stellen. Natürlich sollten Sie für alle Witterungsverhältnisse ausgestattet sein. Aber viel Auswahl brauchen Sie nicht. Ein toller Tipp für Backpacking-Anfänger: Wenn Sie das erste Mal auf Rucksacktour sind, markieren Sie einfach jedes getragene Kleidungsstück am Schild. Für die nächste Reise wissen Sie dann, was zu Hause bleiben kann.
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