Bachblüte White Chestnut: Vom Gedankenkarussel abspringen

Bachblüte White Chestnut: Kennen Sie das Gefühl, eigentlich in der Badewanne entspannen zu wollen, aber die Auseinandersetzung mit der Kollegin geht Ihnen einfach nicht aus dem Kopf? Sie wiederholen laufend, was Sie hätten erwidern können. Diese Gedanken rotieren immer weiter, ohne dass Sie sie stoppen können? Für manche Menschen ist dies nicht nur ein Ausnahmezustand, sondern der Normalzustand.

Hier wird eine Bachblüte vorgestellt, mit der der Absprung vom Gedankenkarussel geschafft werden kann: White Chestnut. Zur Veranschaulichung werden die Blüten als Charaktere einer Betriebsfeier dargestellt.

White Chestnut: Die Schallplatte hat einen Sprung
White Chestnut konnte die Nacht wieder nicht schlafen. Er wird auf der Feier seinen unliebsamen Kollegen wiedertreffen und das anstehende Gespräch wollte ihm die ganze Nacht nicht aus dem Kopf gehen. Seit einiger Zeit will auch der hartnäckige Stirnkopfschmerz nicht mehr verschwinden. Außerdem musste er zum Zahnarzt, wegen des Zähneknirschens.

Wenn er es sich mal eingesteht, ist er ziemlich fertig mit den Nerven. Wenn bloß diese ständigen Dialoge im Kopf mal stoppen würden, damit er endlich mal wieder entspannen kann. Die geistige Vor- und Nachbereitung macht ihn ganz unkonzentriert am Tag, immer öfter fällt es ihm schwer, seine Arbeit zufriedenstellend abzuschließen. Was kann nur helfen?

Den Absprung schaffen
Für White Chestnut ist es von großer Bedeutung, zur inneren Ruhe zu finden. Bachblüten helfen, die inneren Blockaden zu lösen. Für White Chestnut würde das bedeuten, dass er seine Gedankenkraft wieder auf das Wesentliche richten kann. Im Kopf herrschen Ruhe und Frieden und hieraus entstehen die besten Lösungen wie von selbst. Der ausgeglichene Mentalkörper kann seine Unterscheidungskraft einsetzen und Relevantes selektieren.

Übungen für den klaren Kopf
Einigen Menschen hilft es, positive Programmierungssätze zu verwenden. "Ruhe durchströmt mich." beispielsweise oder " Die Lösung ist bereits in mir und taucht auf." können helfen. Auch Atem- und Yogaübungen helfen das energetische System zu harmonisieren.

Visualisierungsübungen, wie die Gedanken dahinschmelzen oder in ein Feuer gegeben werden mögen auch helfen zu einer geistigen Stille zu gelangen. Machen Sie Ihre Erfahrungen!

Weitere Infos finden Sie in unseren anderen Serien über Bachblüten