Abnehmen, wenn man glücklich ist?
Das klingt irgendwie logisch, dass glücklichere Menschen sich beim Abnehmen schwerer tun. Warum sollte man auch was ändern, wenn man zufrieden ist? Außerdem gehört Genuss zur Lebensqualität dazu.
Studie zum Abnehmen
Eine Studie aus Japan hat nun genau das belegt. An der Studie nahmen 101 übergewichtige Menschen teil. Sie mussten einen psychologischen Fragebogen ausfüllen, bevor ein halbjähriges Programm zum Abnehmen in einer Klinik startete. Nach dem Experiment mussten sie denselben Fragebogen erneut ausfüllen.
Positive Lebenseinstellung durch Abnehmen
Das Ergebnis der Studie zeigt, dass die meisten Teilnehmer durch ihren Gewichtsverlust zu einer positiveren Lebenseinstellung fanden. Zudem hatten Sie hinterher mehr Selbstvertrauen und eine positivere Selbstwahrnehmung. Eine Ausnahme stellten allerdings diejenigen Teilnehmer dar, die bereits anfangs des Programms zum Abnehmen mit sich und ihrem Leben zufrieden waren. Sie nahmen in den sechs Monaten kaum ab.
Glücklich, aber dick – Abnehmen hat keine Priorität
Die Wissenschaftler erklären sich das so: Glücklichere Menschen machen sich kaum Gedanken um sich, ihr äußeres Erscheinungsbild und ihre Gesundheit. Grundsätzlich ist an dieser Einstellung auch nichts auszusetzen. Allerdings sollte man auch bedenken, dass Übergewicht viele schwere Folgeerkrankungen begünstigen kann.
Insofern schadet das Abnehmen auch den glücklichen, übergewichtigen Menschen nicht, damit sie ihr Leben noch ein paar Jahre länger genießen können.