Starten Sie Ihr Mentaltraining für eine neue mentale Stärke. In welchen Bereichen wollen Sie Ihre persönliche Weiterentwicklung vorantreiben? Was wird wirklich wichtig für Sie sein? Welchen Herausforderungen wollen Sie sich stellen? Hier finden Sie die relevante Checkliste dazu.
- Fordern Sie sich – für mehr Lebenssinn
- Erarbeiten Sie eine klare Vision von dem, was Sie erreichen wollen. Geben Sie dieser Aufgabe einen Zeitrahmen. Tun Sie es in der Gewissheit: Was ich anpacke, wird auch geschehen. Das gibt Ihnen mentale Stärke.
- Keine Motivation? Finden Sie Unterstützer
- Umgeben Sie sich mit Menschen, die Ihnen zugeneigt sind, Sie unterstützen und lieben. Positives Denken fördert eine positive Motivation. Lassen Sie die Personen vorüberziehen, die Sie unendlich viel Energie kosten.
- Nutzen Sie den Tag – als Motivation und Inspiration
- Machen Sie das Beste aus jedem Tag. Stehen Sie mindestens einmal pro Woche besonders früh auf und verbringen Sie als mentales Training eine Morgenstunde mit sich allein.
- Lebensfreude steigern: Raus aus dem Sessel
- Wagen Sie sich jeden Tag an eine Tat, die Ihnen eigentlich unangenehm ist. Begegnen Sie Ihren Sorgen und Ängsten aktiv. Mit jeder kleinen Herausforderung wachsen Sie innerlich.
- Top-Mentaltraining: Dienen Sie anderen
- Seien Sie ein Vorbild und ein Mentor für andere. Werden Sie eine Wohltat für andere, indem Sie sich für etwas Gutes engagieren.
- Halten Sie den Kleinkram klein
- Lassen Sie die Dinge los, die Sie sowieso nicht kontrollieren können. Nehmen Sie es mit Humor, verlieren Sie nicht die Lebensfreude und den Lebenssinn. Verbrauchen Sie für die kleinen Dinge nicht Ihre Energie.
- Neue mentale Stärke: Kopf hoch!
- Behalten Sie immer Ihre Würde. Gehen Sie nicht mit gesenktem Kopf, sondern halten Sie ihn auf Augenhöhe Ihrer Mitmenschen. Schöpfen Sie Kraft, Stolz und mentale Stärke aus Ihrer eigenen Wertschätzung.
- Seien Sie dankbar und gewinnen Sie Lebensfreude
- Erinnern Sie sich an Menschen, die Ihnen geholfen haben. Geben Sie diese Unterstützung an den weiter, der sie benötigt.
- Mehr Selbstvertrauen: Feiern Sie Ihre Erfolge
- Jeder Erfolg, auch der kleinste, war eine Herausforderung, die Sie gemeistert haben. Es ist ein Fortschritt, bedeutet Motivation durch Erfolg und ist damit ein kleines Erfolgstraining. Nehmen Sie sich Zeit, Gelungenes
- zu würdigen.
- Positiv denken – positive Motivation
- Weltwirtschaft und Naturgewalten haben Sie nicht in Ihrer Hand. Aber wie Sie sich dazu verhalten, wie positiv Sie denken, welche Gelassenheit Sie an den Tag legen und welche Motivation und Selbstmotivation, das liegt
- einzig an Ihnen.