Winter ade!

Ihr Körper und Ihre Seele verlangen nach der kühlen und dunklen Winterzeit nach Wärme und Farbe. Wenn Sie sich trotz des nahenden Frühjahrs noch müde und schlapp fühlen, können Ihnen die folgenden Tipps helfen, wieder Schwung zu bekommen:

Auch wenn es noch früh dunkel und spät hell wird, können Sie das Tageslicht positiv für Ihren Gemütszustand nutzen. Verzichten Sie hierzu auf Vorhänge, Gardinen und Jalousien und lassen Sie Licht durch die Fenster in Ihre Wohnung und Ihr Büro strömen.
Außerdem sollten Sie öfter lüften und so die wärmer werdenden Tage genießen. Optimal für Körper und Seele wäre ein täglicher Spaziergang bei Tageslicht. Versuchen Sie Ihre Mittagspause für einen kleinen Gang zu nutzen oder laufen Sie zur übernächsten Haltestelle und nehmen erst von dort aus Bus/Bahn.

Farben beeinflussen Ihre Laune und aus diesem Grund sollten Sie mit ein paar einfachen Tricks Ihre eigene Farbtherapie beginnen. Setzen Sie zum Beispiel kleine aber wirkungsvolle Farbakzente bei der Wahl Ihrer Kleidung. Ein Tuch in einem warmen Gelb kann Ihre Stimmung genauso heben wie eine Krawatte in einem leichten Blauton.
Auch Ihre Wohnung oder Ihr Büro können Sie sich frühlingshaft gestalten. Allein Schnittblumen oder frische Pflanzen geben Ihrer Umgebung eine viel lebendigere Nuance. Auch durch eine farbige Kaffeetasse oder Bilder mit Ihren Lieblingsfarben können Sie sich aus dem Winterschlaf holen.

Seien Sie nur mutig und bringen Sie Farbe in Ihr Leben! Sie werden schnell eine Steigerung Ihres Wohlbefindens feststellen.