Lebensberatung

Wie Lachen Ihre Gesundheit fördert

Wie Lachen Ihre Gesundheit fördert
geschrieben von Manuela Aberger

Sie können Ihre Gesundheit durch Lachen verbessern. Dieses einfache Rezept ist in der Praxis manchmal gar nicht so leicht umzusetzen, denn das Leben macht nicht immer Freude. Nichtsdestotrotz haben Sie einige Möglichkeiten, um das Lachen bei sich selbst häufiger herbeizuführen.

Lachen ist Ausdruck von Spaß und Freude. Deswegen liegt es auf der Hand, dass Gesundheit und Lachen in einem engen Zusammenhang stehen. Wenn Sie regelmäßig ausgiebig lachen, geht es ihnen insgesamt besser und das wirkt sich direkt auf Ihre Gesundheit aus. Dass Gesundheit und Lachen miteinander in Verbindung stehen, ist in der asiatischen Medizin seit Jahrtausenden bekannt. Die westliche Medizin hat diesen Zusammenhang lange Zeit geleugnet.

Das Leben hat immer auch lustige Seiten

Auch in den schwierigsten Lebensphasen passieren lustige Begebenheiten. Da Ihre Gesundheit durch Lachen gefördert wird, sollten Sie hierfür grundsätzlich jede Gelegenheit nutzen, die Ihnen das Leben bietet. Besonders erfolgreich sind in dieser Hinsicht Menschen, die über sich selbst lachen können. Für die positive Wirkung auf die Gesundheit ist nur das Lachen selbst wichtig, nicht dagegen der Anlass. Von jedem einzelnen Lachen profitiert Ihre Gesundheit. Wenn Sie das immer im Hinterkopf haben, ist es vielleicht schon ein Stück leichter, das Leben positiv zu sehen.

Die lustigen Aspekte des Lebens auskosten

Weil Lachen und Gesundheit eng miteinander zusammenhängen, sollten Sie auch die kleinsten lustigen Aspekte Ihres Lebens ausführlich zelebrieren. Das ist alles eine Frage der richtigen Einstellung. Wenn Sie sich selbst nicht zu ernst nehmen und auch über kleine Albernheiten lachen können, ist das schon ein großer Pluspunkt. Gesundheit und Lachen sind zudem Faktoren, die ganz wesentlich für die allgemeine Lebensqualität sind.

Wenn Sie es schaffen, in Ihrem alltäglichen Leben Ihr Lachen und Ihre Gesundheit zu pflegen,  umschiffen Sie auch die größten Klippen. Lachen und Gesundheit sollten für Sie wichtige Lebensthemen darstellen.

Bildnachweis: drubig-photo / stock.adobe.com

PS: Qualitätsmanagement ist uns wichtig!

Bitte teilen Sie uns mit, wie Ihnen unser Beitrag gefällt. Klicken Sie hierzu auf die unten abgebildeten Sternchen (5 Sternchen = sehr gut):

Dieser Artikel wurde noch nicht bewertet!
Please wait...

Über Ihren Experten

Manuela Aberger