Wir hören den Bohrer des Zahnarztes gerne sausen, wenn er auf dem Weg zum Zahn eines anderen Menschen ist. Nur selbst mögen wir das nicht. Bei der Zahnbehandlung machen wir auch grundlegende Fehler.
- Fehler Nr. 1: Alle unsere Sinne sind auf die Stelle gerichtet, wo zurzeit behandelt wird.
- Fehler Nr. 2: Die Patienten (er)warten einfach den Schmerz.
- Fehler Nr. 3: Die Erwartungshaltung führt dazu, dass wenn der Schmerz empfunden wird, der Körper sich schlagartig verkrampft, besonders die Atmung. Der Atem wird angehalten. Dadurch wird der Schmerz zigmal intensiver empfunden.
Tipps wie Sie dem entgegenwirken:
Achten und konzentrieren Sie sich auf Ihre Atmung. Atmen Sie mit der Zwerchfellatmung. Atem ist Leben! Völker im fernen Osten regeln mit ihrer Atmung Bewusstseinszustände und das Herz-Kreislaufsystem. Dies wird dort schon in der Schule gelehrt!
Kann Ihnen Hypnose helfen?
Es gibt mehrere Möglichkeiten, die Zahnarztangst los zu werden. Jeder, der unter der Angst vorm Zahnarzt leidet, kann sich beispielsweise eine mp3-Datei besprechen. Hier kann z. B. das kostenlose Programm aus dem Internet „auda-city“ genutzt werden. Es hat eine sehr gute Wiedergabequalität. Suggestionstexte sind ebenfalls im Internet verfügbar.
Immer mehr Zahnärzte bieten ihren Patienten die Hypnose an. Diese „Dienstleistung“ muss privat finanziert werden. Die Krankenkassen zahlen nur dafür, wenn der Patient keine Narkose erhalten darf.
Bei der Hypnose entspannt sich der ganze Körper des Patienten. Der Hypnotiseur führt den Patienten an einen entspannten Ort und deutet alle Geschehnisse um. So ist es möglich, den Patienten an einen Strand am Meer gedanklich zu führen. Das Geräusch des Bohrers wird umgedeutet in das Geräusch eines Motorbootes, was auf dem Meer vorüberfährt.
Dadurch wird die Aufmerksamkeit des Patienten von der „Baustelle“ im Zahnbereich abgelenkt. Durch die ständig begleitenden Suggestionen des Hypnotiseurs wird die Angst vor dem Zahnarzt zur Nebensächlichkeit und Sie können sich entspannen.
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