Hier lesen Sie, welche Alternativen sich zur abendlichen Entspannung bieten.
Stress in Gesprächen oder bei einem guten Buch abbauen
In einer Partnerschaft kommen Gespräche aufgrund des hektischen Alltags und der knapp bemessenen Zeit häufig zu kurz. Verbringen Sie den Feierabend nun noch gemeinsam vor dem Fernseher, wird sich keine Gelegenheit für ein Gespräch ergeben und Sie sitzen stumm, wie Fremde nebeneinander. Fragen Sie Ihren Partner, wie sein Tag war und hören Sie ihm zu. Allein mit diesem Gespräch können Sie nicht nur mehr Schwung in Ihre Beziehung bringen und den Erscheinungen des Alltags entgegenwirken, sondern auch zu mehr Entspannung durch gemeinsame Momente gelangen.
Lesen Sie ein gutes Buch
Ebenso effizient und auch für Singles eine optimale Entspannung für den Feierabend, ist ein gutes Buch. Beim Lesen tauchen Sie in andere Welten ein, bilden sich und schaffen neue Erkenntnisse. Ganz nebenbei lösen Sie sich vom Stress des Alltags und denken nicht mehr über Dinge nach, die Sie den ganzen Tag über beschäftigt und nervös gemacht haben.
Bei einer für Sie nicht interessanten Fernsehsendung ist der Stressabbau ausgeschlossen, da Sie den Bildschirm eher nebenbei laufen lassen und in Wirklichkeit über Probleme und Herausforderungen, sowie über verschiedene Dinge die Stress verursachen, nachdenken.
Widmen Sie sich Ihrem Leben
Wann sind Sie das letzte Mal mit Ihrem Partner abends durch die Stadt gelaufen oder haben einen Spaziergang ohne primäres Ziel gemacht? Wenn Sie Ihr Leben nur zwischen der Arbeit und dem Fernsehprogramm verbringen, verschenken Sie wertvolle Zeit und lassen sich schöne und einprägsame Momente entgehen. Ein Abendspaziergang baut Stress ab und kann zum Beispiel auch mit einem gemeinsamen Essen in dem Restaurant beschlossen werden, in dem Ihr Partner Sie beim ersten Date ausgeführt hat.
Gesellschaftsspiele oder ein Besuch bei Freunden sind weitere Möglichkeiten, die Ihren Abend ausfüllen lassen und für Erholung und Entspannung sorgen. Mit alternativen Freizeitaktivitäten finden Sie nicht nur näher zu Ihrem Partner, sondern geben Ihrem Leben einen ganz neuen Sinn.
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