Die Kette der Freundlichkeiten: Tun Sie Gutes

Helfen und gute Taten bewirken positive Effekte. In zahlreichen Studien wurde nachgewiesen, dass durch Hilfe, die wir leisten, nicht nur die eigene Zufriedenheit steigt, sondern auch das Immunsystem gestärkt wird. Ursache hierfür sind zahlreiche Botenstoffe, die unser Gehirn quasi als Belohnung ausschüttet, wenn wir anderen helfen. Warum versuchen Sie diese Methode nicht einfach mal?

Kindness chain – die Kette der Freundlichkeiten
Kennen Sie eigentlich die kindness chain, die Kette der Freundlichkeiten? Oprah Winfrey hat diese Kette der Freundlichkeiten in Amerika ins Leben gerufen. Mit erstaunlichem Erfolg.

Wie funktioniert die Kette der Freundlichkeiten?
Jeder Mensch muss einem anderen Menschen etwas Gutes tun oder ihm einfach helfen. Bei der Haus- oder Gartenarbeit unterstützen, eine DVD, Blumen oder Pralinen schenken, einen Einkauf tätigen, einfach nur besuchen oder anrufen, zu einem Essen einladen, gemeinsam einen Spaziergang machen, ins Kino gehen, einen Ausflug machen, einen Brief schreiben, das Auto waschen, die Haare schneiden, usw. Der Phantasie sind dabei keine Grenzen gesetzt. Schenken Sie dem anderen einfach eine kleine Aufmerksamkeit, bringen Sie ihm eine Freundlichkeit entgegen. Helfen Sie ihm.

Es gibt aber eine Bedingung: Der Beschenkte darf sich nicht bei Ihnen revanchieren, sondern muss auch einem anderen einen Gefallen oder eine Freundlichkeit erweisen. Und so geht es immer weiter. Auf diese Weise endet die Kette der Freundlichkeiten nicht.

Was bringt die Kette der Freundlichkeiten?
Es wird von den außergewöhnlichsten Dingen berichtet. Von Buchhändlern, die sich über neue Kunden wunderten, Nachbarn, die plötzlich den jahrelangen Nachbarschaftsstreit beilegten und sich versöhnten, Eltern und Kindern, die jahrelang nicht miteinander redeten und sich plötzlich in den Armen lagen, Menschen, die plötzlich ihren Lebenspartner oder eine neue Arbeitsstelle fanden, kranken Menschen, die wieder Hoffnung schöpften usw.

Profitieren auch Sie von der Kette der Freundlichkeiten
Es ist unbestritten, dass diese Kette der Freundlichkeiten enormes bewirken kann. Das schöne daran ist, dass Sie sofort diese Kette der Freundlichkeiten in Gang setzen können. Aber auch, dass letztlich Sie selbst der sind, der davon Nutzen tragen wird: Durch das Gefühl, Gutes getan zu haben. Durch die Ausschüttung körpereigener Stoffe, die Ihnen ein wahres Glücksgefühl bescheren werden.

Probieren Sie es aus. Sie werden von der Wirkung überrascht sein. Motivieren Sie sich, die Kette der Freundlichkeiten in Gang zu setzen, um nicht nur anderen, sondern auch sich selbst Gutes zu tun!