Trauern erwünscht
Herzschmerz – der reine Gedanken an das Ende der letzten Liebesbeziehung ist für viele Menschen unerträglich. Da liegt die Versuchung nahe, den Kummer einfach im Alkohol zu ertränken. Genau hiervon ist allerdings abzuraten. Denn wenn Sie sich gegen die negativen Emotionen des Liebeskummers vehement wehren, dann tragen Sie diesen Schmerz vielleicht noch sehr lange mit sich herum. Ihr Herz blockiert und Sie können sich keinem anderen Menschen gegenüber öffnen.
Damit Ihr Herz wirklich heilen kann, müssen Sie daher zunächst Trauerarbeit leisten. Denn je mehr Sie sich Ihrem Herzschmerz ganz hingegeben können, desto schneller verfliegt dieser wieder. Das ist psychologisch bewiesen. Das Schlimme am Liebeskummer ist nämlich nicht das gebrochene Herz an sich, sondern Ihre Resistenz dagegen.
Tipps bei Herzschmerz
Wenn Sie die Trauer ein wenig bewältigt haben, heißt es ausmisten. Raus mit allem, was Sie an den Partner erinnert. Eine Stalking des Partners bei sozialen Netzwerken ist ebenso nicht ratenswert. Läuten Sie diesen neuen Lebensabschnitt für sich ganz bewusst ein, indem Sie zum Beispiel Ihren Look ändern, ein neues Hobby finden oder beruflich eine Veränderung suchen. Gönnen Sie sich etwas oder treiben Sie Sport. Auch eine Massage oder ein Urlaub können helfen. Denn jetzt geht es um Ihr Wohlbefinden.
Je mehr Sie sich um Ihr eigenes Wohlbefinden bemühen und je mehr Sie bereit sind das Gefühl von Herzschmerz zu fühlen, desto schneller können Sie den Liebeskummer hinter sich lassen und in einer glücklichere Zukunft starten. Die Trauerarbeit ist jedoch unerlässlich, damit Ihr Herz bald wieder lieben kann.
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