Eine Therapie fängt bei der Ursachenforschung an
Nur wenn Sie wissen, was zu Ihrer Arbeitssucht geführt hat, können Sie für
sich eine gezielte Therapie finden und in Anspruch nehmen. Wer die Ursachen
nicht klar benennen kann, wird womöglich die Unterstützung eines Therapeuten oder Beraters benötigen. Oftmals hilft es auch schon, mit Freunden und Familie über das Problem zu sprechen.
Diese können oft wertvolle Ratschläge geben oder Ursachen aufzeigen, die uns verborgen bleiben. Diese Art von Therapie ist auf jeden Fall sinnvoll. Gehen Sie auf andere zu, dann werden sich wie von selbst Wege der Lösung aufzeigen.
Akzeptieren Sie Ihre Krankheit
Sie sind immer schon ein Perfektionist gewesen? Dann wird eine Therapie
gegen Arbeitssucht bedeuten, dass Sie hierbei Abstriche in Kauf nehmen müssen. Wer sich für seine Arbeitssucht nun verurteilt, macht einen Fehler und kann keine wirkungsvolle Therapie beginnen. Alles hat seine Grenzen, auch Ihre Belastbarkeit. Dies ist keine Schwäche, sondern eine Tatsache. Ihre Arbeitssucht in einer Therapie zu überwinden, wird Ihnen dabei helfen, die Dinge mit anderen Augen zu sehen.
Genießen Sie Ihr Leben auch abseits der Arbeit
Was ist Ihnen wichtig in Ihrem Leben? Richtig, die Arbeit, und dann? Wenn
Sie darauf keine Antwort wissen, dann ist die Therapie gegen Arbeitssucht der
einzige Weg, um wieder zu erfahren und zu akzeptieren, dass Leben mehr ist, als rund um die Uhr in Arbeit versunken zu sein. Die Behandlung bedeutet auch, Begriffen wie Spaß, Familie, Hobbys, Freude und Träume wieder einen
Platz in Ihrem Leben einzuräumen.
Die beste Therapie gegen Arbeitssucht ist die Akzeptanz der Sucht. Nur
wenn Sie erkannt haben, dass Ihre Arbeit Ihnen mehr schadet als nützt,
kann eine Behandlung Wirkung zeigen.