Lebensberatung

Bewusst leben: Machen Sie sich Ihre Wünsche klar

Bewusst leben: Machen Sie sich Ihre Wünsche klar
Ilka Meier
geschrieben von Ilka Meier

Was wäre, wenn Sie nur noch kurze Zeit zu leben hätten? Was würde sich in Ihrem Leben verändern? Leben Sie Ihr Leben bewusst und lassen sich nicht fremdbestimmen! Später bereuen Sie, was Sie ein Leben lang versäumt und sich nicht getraut haben oder, dass Sie in alten Gewohnheiten und Mustern verharrt geblieben sind.

Wir leben meist in der Zukunft oder in der Vergangenheit. Aber nicht in der Gegenwart. Was hinter uns liegt beschäftigt uns. Unangenehmes, Erlebnisse, die tiefgreifend sind oder nicht Verarbeitetes verfolgen uns immer wieder bis in die Gegenwart. Ebenso planen wir unsere Zukunft, Privates, Berufliches, Hobbys, Feste, Urlaub… sodass wir kaum Zeit und Muße für das „Jetzt“, die Gegenwart finden.

Wir lassen uns ablenken

Gerade die Ablenkung führt dazu, dass Menschen dazu neigen, fremdbestimmt zu werden. Die eigenen Lebensziele, Wünsche und Bedürfnisse bleiben auf der Strecke. Machen Sie sich bewusst, was Sie vom Leben erwarten.

Nur noch kurze Zeit zu leben?

Ein Todesfall in der Familie oder eine lebensbedrohliche Krankheit führen uns automatisch sofort in die Gegenwart. Wir nehmen wahr, dass unser Leben zeitlich begrenzt ist. Sind wir persönlich durch eine lebensbedrohliche Krankheit betroffen, beschäftigen wir uns plötzlich mit dem Jetzt, den wirklich wichtigen Dingen unseres Lebens, unseren Wünschen, Bedürfnissen, Familie und Freunden und wie die Zeit, die bleibt, gefüllt werden kann.

In dieser besonderen Situation, die zeitlich begrenzt ist, fällt es leichter, Prioritäten mit eigenen Wünschen zu setzen.

Aussagen älterer Menschen, was sie anders machen würden:

  • Im Leben nicht tun, was andere von einem erwarten und nur Rücksicht nehmen
  • Weniger arbeiten und mehr leben, statt aus Angst, nicht genug Geld zu haben bzw. nur an Karriere denken
  • Gefühle äußern, statt zu schweigen, um scheinbar in Frieden zu leben
  • Bewusster leben und auf sich selbst konzentrieren
  • Mehr Mut zeigen, sich verwirklichen, mehr ausprobieren, statt mittelmäßig und unfrei zu sein
  • Sich nicht mit allem abfinden, um dann aus Frust krank zu werden
  • Freundschaften pflegen: sich austauschen, füreinander da sein
  • Sich mehr mit Familie/Eltern beschäftigen, denn wenn diese unerwartet von uns gehen, können wichtige Dinge nicht mehr besprochen werden
  • Mehr Auszeit/Urlaub machen, statt ständiger Geschäftigkeit
  • Zeit mit Lebenspartner nicht in die Zukunft verschieben
  • Nicht um jeden Preis Karriere machen und die Beziehung gefährden
  • Offene Baustellen klären, nicht im Unfrieden leben, Ungeklärtes sofort lösen
  • Sich erlauben, glücklicher und zufriedener zu sein und dadurch mehr Lebensqualität erhalten

Schreiben Sie Tagebuch

Damit Sie bewusster, selbstbewusst und zufrieden leben, schreiben Sie Ihre Wünsche, Ziele auf, auch wenn sie Ihnen unerreichbar erscheinen.  Schaffen Sie sich ein Buch, eine Kladde für Ihre persönlichen Eintragungen an.

Wozu und warum schriftlich?

Dieses Buch ist ab sofort Ihr ständiger Begleiter. Sie können alles hineinschreiben, was Sie bewegt: Ideen, Ziele, Gefühle, Blockaden usw.

Beim Schreiben formulieren Sie. Sie setzen sich dabei intensiv mit Ihren Gedanken auseinander. Diese wirken nachhaltig und werden beim Schreiben konkreter als nur beim Denken. Auch Ihr Unterbewusstsein setzt sich weiter damit auseinander. Effektiv ist es, vor dem Schlafengehen den Tag vorbeiziehen zu lassen. Sie nehmen diese Gedanken mit in den neuen Tag, bleiben dran und kommen Ihren Zielen näher.

Sie können auch strukturiert vorgehen:

Ziele/Gedanken/Gefühle/Baustellen/Ideen/Vision/Tägliches/Reflexion (T, M, J)/Fortschritte

Sie haben die freie Entscheidung, Ihr Leben selbst zu bestimmen. Fangen Sie heute damit an, bewusst zu leben!

Bildnachweis: detailblick-foto / stock.adobe.com

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Ilka Meier

Ilka Meier

Ich heiße Ilka Meier, bin selbständig tätig als Coach /Trainer für Potentialentfaltung und Work-Life-Balance. Ich bin ausgebildete Telefonseelsorgerin, Schauwerbegestalterin, Texterin und Ausbilderin. Ich habe als Abteilungsleiterin im Bereich Marketing gearbeitet und mich auf das Thema Menschenführung spezialisiert. Als Ex-Basketball-Profi interessieren mich Themen wie Gesundheit, Sport und Ganzheitlichkeit.