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Prädiabetes erkennen und Diabetes vorbeugen

Prädiabetes erkennen und Diabetes vorbeugen
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geschrieben von Burkhard Strack

Prädiabetes ist die Vorstufe von Diabetes. Sie kann entweder gar keine Symptome hervorrufen oder verschiedenste Befindlichkeitsstörungen, die meist übersehen oder falsch gedeutet werden. Daher wird Prädiabetes oft nicht erkannt. Diese Symptome können auftreten:

Mögliche Symptome für eine Prädiabetes

Diabetes sollte wie jede andere Krankheit auch möglichts früh erkannt werden. Dabei echte von falschen Symptomen unterscheiden zu können, muss keine Kunst sein wie die folgenden Tabellen es verdeutlichen.

Symptome / Beschwerden Ursachen
verstärkter Durst, häufiger Harndrang Hohe Blutzuckerwerte entziehen dem Gewebe Wasser, daher kommt es zu vermehrtem Durst und Harndrang
unerklärlicher Gewichtsverlust Gewichtsverlust kann durch Energiemangel in den Körperzellen und die vermehrte Urin- (und damit Kohlenhydrate-) Ausscheidung entstehen.
trockene, juckende Haut Hohe Blutzuckerwerte entziehen auch der Haut Flüssigkeit. Sie wird trocken, rissig und juckt, besonders an Beinen, Füßen und Ellenbogen.
verschwommenes Sehen Die erhöhte Urinausscheidung entzieht auch der Augenlinse Wasser, so dass sie sich nicht mehr ausreichend scharf stellen kann.
schlecht heilende Wunden und Prellungen Hohe Blutzuckerwerte behindern aus noch unbekannten Gründen den Selbstheilungsprozess und machen den Organismus auch anfällig für Infektionen.

Mögliche Symptome für eine Prädiabetes

Symptome / Beschwerden Ursachen
rotes, angeschwollenes, weiches Zahnfleisch; Zahnfleischbluten Durch die reduzierte Infektionsabwehr ist das Zahnfleisch empfindlich und anfällig.
anhaltendes Hungergefühl Die Körperzellen nehmen zu wenig Glukose auf und verursachen bereits schon eine Stunde nach der Mahlzeit Hungergefühl.
Abgeschlagenheit Die Zellen werden nicht richtig mit Energie versorgt, so dass der Prädiabetes-Erkrankte schnell ermüdet.
Launenhaftigkeit und Reizbarkeit Der Energiemangel in den Zellen zusammen mit dem schwankenden Blutzuckerspiegel kann Unruhe und Überempfindlichkeit auslösen.
Kribbeln und Taubheitsgefühle in Händen und Füßen Hohe Blutzuckerwerte schädigen kleine und kleinste Blutgefäße, besonders in weit vom Herzen entfernten Körperregionen. Dadurch bekommen Hände und Füße nicht genügend Nährstoffe und Sauerstoff, sodass sie kribbeln und gefühllos werden oder sogar schmerzen können.
erektile Dysfunktion und Verlust der Libido Prädiabetes geht mit niedrigen Testosteronwerten einher, die oft ein Nachlassen der Libido nach sich ziehen.

Warum eine Prädiabetes oft nicht erkannt wird

Die vielfältigen Symptome einer Prädiabetes werden von Betroffenen oft nicht ernst genommen oder auf andere Krankheiten zurückgeführt. Auch Ärzte haben oft Schwierigkeiten, eine Prädiabetes früh zu erkennen, sodass sich langsam eine Diabetes entwickeln kann. Oft fühlen sich Normalgewichtige vor einer Diabetes „sicher“, da sie Diabetes immer mit starkem Übergewicht in Verbindung bringen. Das ist jedoch falsch: Etwa 15 Prozent aller Zuckerkranken sind nicht übergewichtig.

Wird eine Prädiabetes jedoch erkannt, kann die Entwicklung der Prädiabetes zur Diabetes durch eine Behandlung (Nahrungsergänzungsmittel, Medikamente), ein Aktivitätsprogramm und eine Ernährungsumstellung im Frühstadium verhindert werden.

Bildnachweis: nenetus / stock.adobe.com

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Burkhard Strack

Burkhard Strack ist Fachjournalist (DFJV-Mitglied) in den Ressorts Gesundheit, Finanzen und Marketing.