Reden halten: Trainieren Sie für verbesserte Qualität!

Reden über Reden ist oft leicht. Auch wenn Sie sich viel theoretisches Wissen aneignen: Die Qualität Ihrer Reden steigern Sie dauerhaft nur, wenn sie das Reden halten trainieren. Erfahren Sie hier effektive Methoden.

Wer ein guter Redenschreiber ist, muss noch lange nicht gute Reden halten. Denn rhetorische Qualität sorgt nicht alleine dafür, dass Ihre Rede auch beim Publikum ankommt. Das beste Rezept für unsichere Redner: Trainieren Sie intensiv. Halten Sie Reden vor Kollegen, trainieren Sie vor der Videokamera, zeichnen Sie sich auf Tonband auf.

Reden halten trainieren im Kollegenkreis

Auf gleicher hierarchischer Ebene werden in Unternehmen oft gleiche Anforderungen an die Beschäftigten gestellt. Sprechen Sie Kollegen an. Fragen Sie, ob es Gleichgesinnte gibt, die sich bei Reden auch unsicher fühlen. Richten Sie bestenfalls im Kollegenkreis eine Rede-Runde ein. Treffen Sie sich ein bis zwei Mal in der Woche. Vereinbaren Sie bestimmte Themen, zu denen beim kommenden Treffen eine Rede zu halten ist.

Wenn Sie jede Woche vor Gleichgesinnten eine oder zwei Reden halten und die Qualität anschließend diskutieren, erzielen Sie bereits nach einem Vierteljahr einen deutlichen Fortschritt bei der Präsentation Ihrer Reden. Ihre Kommunikation wirkt unverkrampfter und souveräner. Wie ein trainierter Tänzer bewegen Sie sich sicherer auf dem Parkett des Reden halten. Diese Methode funktioniert natürlich auch im Freundes- und Bekanntenkreis, wenn Sie sie denn dort mit demselben Ernst betreiben.

Trainieren Sie vor der Videokamera

Den meisten Menschen ist es unangenehm, sich selbst auf einer Bühne zu sehen. Das hat Auswirkungen auf ihre Bühnen-Präsenz. Wenn Sie eine Rede halten, zeichnen Sie sie auf Video auf. Das eignet sich sowohl für Reden, die Sie unter realen Umständen als auch im „Training“ halten. Verfolgen Sie im Anschluss Ihre Rede ohne Ton. Halten Sie fest, was Sie selbst an Ihrer Gestik und Mimik stört. Notieren Sie sich diese Punkte und versuchen Sie, diese bei Ihren folgenden Reden abzustellen.

Der Vorteil dieser Methode: Vielen Leuten, denen Ihre Bewegungen auf der Bühne peinlich sind oder die sich einfach unsicher fühlen, kennen ihre Schwächen dann besser und können diese bestenfalls mit viel Training vermeiden. Die Folge: Wer sich auf der Bühne nicht mehr schämt und seiner Mimik und Gestik sicher ist, wirkt als Redner auf seine Zuhörer überzeugend.

Reden halten trainieren mit Audio-Aufnahmen!

Ähnlich wie mit der Video-Aufnahme verhält es sich mit der Ton-Aufnahme. Zeichnen Sie Ihre Reden auf Tonband oder per mp3 auf. Spielen Sie sich diese Reden immer wieder vor und analysieren Sie: Wo rede ich zu schnell? Welche Füllwörter benutze ich immer wieder? Spreche ich immer gleich laut oder variiere ich in der Dynamik? Habe ich meine Stimme im Griff, wenn ich unsicher werde? Auch hier macht Übung den Meister: Nach vielen eigenen Reden fühlen Sie sich sprachlich sicherer. Auch das macht Sie zu einem verbesserten und souveränen Redner!

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