Yoga besteht nicht nur aus den bekannten körperlichen Yoga Asanas. Das philosophische System von Yoga gibt Anweisungen für eine Lebensweise, in der Körper, Geist und Seele in Einheit gebracht werden. Die Lehre von Yoga beinhaltet neben dem körperlichen Training auch Reinigungstechniken, Ernährungshinweise, Atemtechniken und Übungen für den Geist. Wenn Sie die verschiedenen Bereiche von Yoga zusammen bringen, können Sie jetzt Ihre Anti Aging-Verjüngungskur starten!
Anti Aging beginnen: Hinweise
Yoga bietet Ihnen viele Herangehensweisen um Ihre Verjüngungskurs zu starten. Überlasten Sie sich jedoch nicht und starten Sie mit einer oder zwei Veränderungen. Integrieren Sie eine regelmäßige Yogapraxis, machen Sie regelmäßig Atemübungen oder setzten Sie eine vegetarische Ernährungsweise um. Wählen Sie die Maßnahmen aus, die Sie am meisten ansprechen.
Wählen Sie sich die passenden Herangehensweise aus
Hormon Yoga bringt die Hormone auf natürliche Weise in Balance. Die Übungen wirken auf die verschiedenen Hormondrüsen, regen an, gleichen aus und harmonisieren, so dass die Organe Ihres Körpers als Team zusammen arbeiten. Ein ausgeglichener Hormonstatus schützt den Körper vor allen Krankheiten, die durch fehlende oder unausgewogene Hormone ausgelöst werden.
Hormon Yoga als Anti Aging
Hormon Yoga wird für die Wechseljahre empfohlen, um dem Körper bei der Ausbalancierung behilflich zu sein. Hormon Yoga hilft aber auch bei PMS, Schlafstörungen und Kinderwunsch.
Die Hormon Yoga Therapie arbeitet mit der Energie des Körpers und reaktiviert allein mit spezifischen Übungen die Hormonerzeugung in den Drüsen. Diese Therapie fördert damit Vitalität, positive Lebenseinstellung und Gesundheit bis ins hohe Alter. Über spezifische Übungen können Sie sich in dem Buch Hormon-Yoga – Das Standardwerk zur hormonellen Balance in den Wechseljahren von Dinah Rodrigues informieren.
Power Yoga
Power Yoga baut die Muskulatur auf, regt den Stoffwechseln an und produziert Anti Aging Hormone. Power Yoga fördert ein besseres Körpergefühl und hilft bei der Reduktion von überflüssigem Körperfett. Das regelmäßige Training von Power Yoga führt bald zu einem jugendlicheren Aussehen. Hier finden Sie ein kurzes Video für die Praxisanleitung des Sonnengrußes im Juvamukti Stil.