Mit Mentaltraining verändern wir unsere Realität. Wir können die Gedanken, Gefühle, Körperreaktionen sowie Handlungen von uns selbst und bei anderen...
Expertentipps zum Thema Mentaltraining
Mentalkraft durch gehirngerechte Ernährung
Unsere tägliche Ernährung hat Einfluss auf unsere Stimmung, unsere Aktivität und in hohem Maße auf unsere Mentalkraft bzw. Hirn-Leistungsfähigkeit. Das Gehirn...
Konzentrationsübungen: So leisten Sie mehr im Beruf
Wer sich möglichst immer gut konzentrieren kann, der hat auch im Beruf keine Schwierigkeiten und läuft immer wieder zu Bestleistungen auf. Mit ein paar Übungen...
Übungen für ein besseres Gedächtnis
Vielen Menschen ist nicht bewusst, dass es sich bei Ihrem Gehirn nicht um ein Organ handelt, dessen Merkfähigkeit als Selbstverständlichkeit betrachtet werden...
Wie Sie leichter Dinge auswendig lernen können
Es sollte nicht als Selbstverständlichkeit betrachtet werden, dass der Mensch sich viele Sachen, Zahlen, Daten und Fakten merken kann. Die Tatsache, dass wir...
Krisenzeiten in Beziehungen – finden Sie Kraft in der...
"Nichts ist so beständig wie der Wandel", sagte schon Heraklit von Ephesus (etwa 540 - 480 v. Chr.). Dieses Zitat belegt, dass uns das Phänomen Veränderung...
Ich habe einfach keine Zeit – was tun?
Wie kann ich mehr Zeit für die Familie frei schaufeln? Eine Frage, die viele Menschen beschäftigt. Die ständige Hetzerei, auf der Arbeit muss alles schnell...
So können Sie Ihr Denkvermögen per Nase optimieren
Wenn das Gehirn reibungslos arbeitet und gut denkt, dann sind wir leistungsstärker und können uns besser konzentrieren. Methoden zur Verbesserung der...
So versetzen Sie sich selbst in Hypnose
In diesem Artikel erfahren eine Schritt für Schritt Methode, mit deren Hilfe Sie sich in eine selbst verursachte Hypnose bringen können. Mit dieser...
Vergessen Sie Midlife-Crisis, jetzt fängt die Party erst an!
Midlife-Crisis ist das böse Wort, das vor allem Frauen so gar nicht gerne hören mögen. Auch sehr viele Männer sind nicht gut auf das Thema zu sprechen. Wenn...