Expertentipps zum Thema Mentaltraining

Heute möchten wir Ihnen eine wunderbare, wirksame Entspannungsübung zeigen, mit der Sie sich innerhalb von fünf Minuten wieder fit bekommen. Machen Sie diese...

Sie treffen einen alten Bekannten und unterhalten sich prächtig. Aber leider fällt Ihnen nicht mehr ein, wie die Person heißt. Oder Sie können sich nicht mehr...

Je nach dem, wie wir Menschen denken und demzufolge die Welt für wahr nehmen, werden wir das Leben in dieser Welt angenehm oder unangenehm erleben. Sie können...

Das verbreitete Grübeln und Jammern bringt keine Veränderungen. Lösungsdenken ist heute eine Schlüsselqualifikation - im Arbeitsleben wie in der körperlichen...

Wissenschaftler konnten beweisen: Mithilfe einer aktiven Meditation lassen sich emotionale Verknüpfungen im Gehirn schaffen. Und die sorgen dafür, dass es uns...

Viele Menschen wollen gern das tun, was sie selbst wollen. Doch sie sehen sich äußeren materiellen und sozialen Abhängigkeiten, Beschränkungen und...

Während des Lebens und dem damit verbundenen Alterungsprozess ist es normal, dass auch am menschlichen Körper Verschleißerscheinungen auftreten. Ganz besonders...

Wenn es um Kreativität geht, dann soll Neues einfallen oder auftauchen. Die Alltagsgedanken, die alten Gedanken oder die Ablenkung der Aufmerksamkeit durch...

Eine gute mentale Fitness ist ein wichtiger Bestandteil in unserem Streben nach Wohlbefinden und Glück, denn alles entsteht aus (unseren) unbewussten und...