Viele Menschen wollen gern das tun, was sie selbst wollen. Doch sie sehen sich äußeren materiellen und sozialen Abhängigkeiten, Beschränkungen und...
Expertentipps zum Thema Mentaltraining
Gedächtnisübungen für ein fittes Gehirn im Alter
Während des Lebens und dem damit verbundenen Alterungsprozess ist es normal, dass auch am menschlichen Körper Verschleißerscheinungen auftreten. Ganz besonders...
Mentales Training der Kreativität: Fokussieren Sie
Wenn es um Kreativität geht, dann soll Neues einfallen oder auftauchen. Die Alltagsgedanken, die alten Gedanken oder die Ablenkung der Aufmerksamkeit durch...
4 Wege zur Förderung Ihrer mentalen Fitness
Eine gute mentale Fitness ist ein wichtiger Bestandteil in unserem Streben nach Wohlbefinden und Glück, denn alles entsteht aus (unseren) unbewussten und...
Heute Lebens-Ziele planen, morgen glücklich sein
Haben Sie Lebens-Ziele? Täglich machen wir viele konkrete Pläne, aber viele Menschen planen ihr Leben nicht. Wir sollten uns in einem speziellen Mentaltraining...
Mentales Training der Kreativität: Atmen Sie richtig!
Bewusstes Atmen hilft, Geist, Seele und Körper zu entspannen und zu verbinden sowie die Lebensenergie in Fluss zu bringen. Wir können mit mentalem Training...
Mentales Training der Kreativität: Progressive Muskelentspannung
Sie brauchen neue Ideen, aber Ängste, Sorgen, Ärger, Grübeleien oder innerer Erfolgsdruck lassen sich einfach nicht aus Ihrem Kopf verdrängen. Kreatives Denken...
Gute Vorsätze – so setzen Sie sie schnell um!
The same procedure as every year. Pünktlich zum Jahreswechsel werden gute Vorsätze formuliert. Mit der Umsetzung hapert es dann aber gewaltig. Der innere...
Sich nicht verstanden fühlen – Aktives Zuhören im Alltag
Zuhören kann doch jeder! Trotzdem stolpert man häufig im Alltag über das Phänomen des Nichtverstandenseins! Das Aktive Zuhören ist ein gutes Training und...
Besinnliches Mentaltraining: Finden Sie den Lebenssinn
Sie feiern das Fest der Liebe, der Harmonie und Ruhe. Sie wünschen sich selbst und anderen besinnliche Tage. Es ist die traditionelle Zeit der Raunächte vom 21...