Expertentipps zum Thema Sport und Gesundheit

Sport und Gesundheit: Bleiben Sie jung und fit

Gesundheitsexperten empfehlen, mehrfach pro Woche Sport zu treiben. Dies hilft nicht nur dabei, fit und jung zu bleiben, sondern bei Bedarf auch, um das Gewicht zu reduzieren und die Figur zu straffen. Doch aller Anfang ist schwer, denn für die meisten Sportarten benötigt man nicht nur ein gewisses Know-how und Erfahrung, sondern auch ein umfangreiches Equipment. Die experto-Ratgeber rund um die Themen Sport und Gesundheit zeigen Ihnen, welche Sportart für Sie am besten geeignet ist, was Sie dafür benötigen und wie Sie die Übungen richtig ausführen. Entdecken Sie Tipps und Tricks rund um Sportarten wie:

  • Laufen & Joggen
  • Skifahren
  • Faszientraining
  • Qi Gong
  • Pilates
  • Gymnastik
  • Schwimmen
  • Krafttraining

Dabei beziehen die Experten auch das Thema Gesundheit ein: Ist das Lauftraining für Asthmatiker empfehlenswert? Worauf sollten Sportler mit starkem Übergewicht achten? Wie können Pollenallergiker unbehelligt im Freien trainieren? Bei experto finden Sie die Antworten auf viele Ihrer Fragen zum Themenbereich Sport und Gesundheit.