Dehnübungen: Machen Sie es den Katzen nach – langsames Dehnen und Strecken hält Ihre Muskeln geschmeidig
Sicher machen Sie morgens nach dem Aufstehen automatisch kleine Dehnübungen. Auch nach längeren Autofahrten machen Sie instinktiv Dehnübungen. Lesen Sie hier 7 Regeln um Dehnübungen richtig anzuwenden.