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Verlassen Sie sich nicht mehr länger nur auf andere – experto macht Sie zum Experten für Ihre Gesundheit!
Eishände, Gletscherfüße: jeder vierte Bundesbürger klagt über dauerhaft eisig kalte Hände und Füße, nicht nur im Winter. Das sollte man ernst nehmen, denn es kann sich um erste Alarmsignale für Durchblutungsstörungen und Nervenschäden handeln.
Bewohner mit einem künstlichen Darmausgang durch die Bauchdecke sind meistens nicht mehr in der Lage, den Anus praeter-Beutel selbst ordnungsgemäß zu wechseln. Das kann dann zu Geruchsbelästigungen oder verschmutzter Kleidung führen. Ihre Mitarbeiter sollten den Bewohner deshalb beim Wechsel unterstützen.
Ein mikrobiologisches Labor hat im Auftrag des Magazins „markt“ 33 Räucherlachsproben auf Listerien untersucht. In 16 der 33 Proben war der Richtwert für die Keimzahl überschritten, bei 5 Proben um das Zehnfache, bei einer gar fast um das Hundertfache.
Gerade in der Vorweihnachtszeit finden Sie in den Geschäften Nüsse in allen Variationen. In Maßen verzehrt sind Nüsse wahre Nährstoffbomben, die Ihnen wertvolle Vitamine, Spurenelemente und ungesättigte Fettsäuren liefern und sogar Krankheitsrisiken senken können. Nüsse gelten heute als Lebensverlängerer. Studien haben gezeigt, dass mit regelmäßigem Nusskonsum Ihre Lebenserwartung zwischen 18% und 44% steigern können – je nach Häufigkeit des Nuss-Konsums.
Die meisten Menschen haben ihre Hausapotheke im Badezimmer untergebracht. Das ist jedoch der denkbar schlechteste Platz, denn im Bad ist es warm und feucht. Medikamente brauchen eine kühle und trockene Umgebung, weil sie sich durch Wärme und Feuchtigkeit verändern können.
Ein Unfallbeteiligter hat keinen Schmerzensgeldanspruch gegen den Unfallverursacher, wenn er in Wirklichkeit erst nach dem Zusammenstoß infolge einer Fehldiagnose der behandelnden Ärzte erkrankt ist. Das hat das Oberlandesgericht Hamm in einem Urteil kürzlich entschieden.
Heilerde ist mehr als nur ein kosmetisches Mittel für eine reinere Haut. Der feine Löss kann auch innerlich angewendet werden und viele Beschwerden lindern – von Durchfall bis hin zu Magenbeschwerden.
Cranberries sind die nordamerikanischen Verwandten unserer Preiselbeeren. Sie ähneln ihnen in Form und Farbe, sind aber etwa dreimal so groß. Ihren Namen haben Sie von der Blütenform, die an einen Kranich erinnert. Hier zu Lande werden sie auch als großfrüchtige Moosbeeren oder Kran(ich)beeren bezeichnet. Die kräftig säuerlichherb und etwas bitter schmeckenden Früchte haben es in sich: Was die Indianer Nordamerikas schon vor Jahrhunderten wussten, wurde jetzt auch wissenschaftlich bestätigt. Cranberries helfen z. B. bei Harnwegsinfektionen, Verdauungsstörungen und gegen Parodontose.
Chinesische Ärzte empfehlen das Gewürz bei Zahnschmerzen, aber auch bei Energiemangel und innerer Kälte. Der bis zu 10 m hohe, immergrüne Gewürznelkenbaum ist in Südostasien beheimatet, wird aber inzwischen auch auf Sansibar, Madagaskar, Sri Lanka, den Philippinen und in Lateinamerika angebaut. Ab dem 5. Standjahr erscheinen die Blüten, in deren Mitte ein 10 bis 12 mm langer Fruchtknoten mit einer abgeplatteten Spitze sitzt. Im Herbst reifen daraus 2 bis 3 cm große rote Beeren heran. Der Gewürznelkenbaum kann über 100 Jahre alt werden!
Grundsätzlich gilt, dass ein niedergelassener Allgemeinmediziner die Bitte eines Patienten um einen Hausbesuch nicht unbeachtet lassen darf – das käme einer unterlassenen Hilfeleistung gleich. Ärzte, so verlangt es das ärztliche Berufsrecht, müssen davon ausgehen, dass um einen Hausbesuch bittende Patienten aus Krankheitsgründen nicht selber in ihre Praxis kommen können und sich auch sonst nicht allein helfen können.
Ein Therapiekonzept, das auf „Lehren und Lenken, nicht auf Krankheit und Heilung“ basiert – im ersten Moment klingt das befremdlich. Dahinter steckt aber eine Methode, mit der Sie sich Ihrer Körperhaltung bewusst werden und sie so gezielt steuern können: das Feldenkrais-Training. Es verbessert nicht nur Ihre Beweglichkeit, sondern auch Ihre Konzentrationsfähigkeit und ist doch ganz einfach zu erlernen.
Typische Frage einer Mutter: „Unsere Tochter (2,5 Jahre) klagt ab und zu über Bauchschmerzen. Sie isst jedoch ganz normal. Da wir uns derzeit mitten in der Trotzphase befinden, haben wir öfters auch einige Konflikte. Sie merkt natürlich, dass sie von uns mehr Aufmerksamkeit bekommt, wenn ihr Bauch etwas wehtut oder sie traurig ist. Wie merkt man, ob regelmäßige Bauchschmerzen bei Kindern echt, oder nur vorgetäuscht sind?“
Sturzgefährdete Bewohner erfordern laut dem Oberlandesgericht München eine gesteigerte Obhutspflicht. Das wurde in einem aktuellen Urteil vom 28.02.2006 (Az.: 20 U 463605) festgestellt. In diesem Artikel finden Sie 4 Tipps, wie Sie Ihre Pflegeeinrichtung vor Schadensersatzansprüchen schützen können.
Olivenöl wird gerne als Herzschutzmittel angepriesen. Aber stimmt das so allgemein überhaupt? Reicht es aus, wenn Sie einfach in den Supermarkt gehen und dort ein x-beliebiges Öl kaufen? Aktuelle Studien beweisen jetzt, dass es so leicht nicht ist.
„Festgemauert in der Erden, steht die Form, aus Lehm gebrannt“ – Mussten Sie Schillers Glocke in der Schule auch auswendig lernen? Heute werden Schüler kaum noch damit gequält, Gedichte und Texte auswendig zu lernen. „Kluge“ Menschen haben das bei der Erstellung der Lehrpläne abgeschafft, da es den Kindern ja so schwerfällt. Dabei müssen sie ein Leben lang in der Lage sein, auswendig zu lernen, wenn sie geistig fit bleiben wollen. Und mit der folgenden Methode ist es auch gar nicht so schwer.
Bei der Weitsichtigkeit ist entweder der Augapfel zu kurz oder aber die Brechkraft der Linse zu gering. Daher liegt der Brennpunkt der Lichtstrahlen hinter der Netzhaut, das Bild ist unscharf. Um diesen Fehler auszugleichen, bemüht sich das Auge bei Weitsichtigkeit ständig, die Linse scharf zu stellen – sowohl auf Gegenstände in der Nähe als auch auf solche in der Ferne.
Für Vitalstoff-Experten ist Magnesium einer der wichtigsten Mineralstoffe: Doch nur jeder zweite Deutsche kommt auf die empfohlene Tagesmenge von 300 bis 400 mg. Wenn Sie Ihre Nahrung durch Magnesium-Präparate ergänzen möchten, sollten Sie folgende Punkte beachten.
Kronen, Brücken und Kunststoff-Füllungen sind teuer geworden. Schnell kann ein schönes, aber überkrontes Gebiss den Wert eines Kleinwagens erreichen. Da ist es besser, wenn Sie ausnahmsweise einmal auf die Werbung hören: Fluoridhaltige Zahncremes helfen Ihnen tatsächlich, Karies zu vermeiden. Aber Fluorid kann noch mehr. Es kann sogar kleinste Schäden an den Zähnen reparieren – und Ihre Zahngesundheit so dauerhaft erhalten. Lesen Sie, worauf Sie im Umgang mit Fluor achten müssen.
Ungebrochen boomt das Geschäft mit dem angeblich völlig unschädlichen Melatonin, das Sie nicht nur länger jung halten, sondern vor Krebs und Herzinfarkt bewahren soll. Über 300.000 Angebote listet Ihnen das Internet alleine für Deutschland auf! Dabei darf Melatonin, das unseren Schlaf-Rhythmus steuert, hier zu Lande eigentlich gar nicht frei verkauft werden. Und das aus gutem Grund.
Es ist noch gar nicht so lange her, da war Schokolade gerade gut genug, sie als billige oder edle Praline der Oma zum obligatorischen Sonntagsbesuch mitzubringen. Keine Süßigkeit hat trotz Globesity eine derartige Karriere hingelegt wie die Schokolade. Wenn es um den Trend Schokolade geht, sind Namen wie Milka oder Kinderriegel fehl am Platz. Hier dürfen Referenzen genannt werden, die wie Edeldesigner klingen: Domori, Dolfin, Pralus, Cluizel oder Amedei. Denn gerade auf dem Luxus-Markt hat der Trend Schokolade ein beachtliches Potenzial entwickelt.
Viele Menschen nehmen Schmerzmittel ein, um damit ihre unterschiedlichen Schmerzen zu lindern. Werden Sie entsprechend der Angaben auf dem Beipackzettel eingenommen, gelten Schmerzmittel im Allgemeinen als sicher. Probleme können allerdings dann auftreten, wenn Sie häufiger als empfohlen oder in einer höheren Dosis eingenommen werden. Oder dann, wenn Sie mit anderen Medikamenten oder Drogen, wozu auch Alkohol zählt, kombiniert werden.
Viele Frauen im Alter rund um die Wechseljahre haben Schlafprobleme. Statt zu schlafen liegen sie nachts hellwach im Bett und finden keine Ruhe. Am nächsten Tag fühlen sie sich nur noch erschöpft. Lesen Sie, was Sie gegen Schlafprobleme machen können.
Was ist „Berufung“? Ist Berufung ein antiquierter Begriff, der heute nur noch in Berufungsverfahren an Hochschulen vorkommt? Der Beruf ist meist ein Job, selten Berufung. Wer wird noch „berufen“?
Der Schlaganfall ist eine der häufigsten und bedeutendsten vaskulären Erkrankungen. Weltweit steht das Krankheitsbild Schlaganfall an zweiter Stelle der Todesursachen. Die meisten Schlaganfälle treffen ältere Menschen über 70 Jahren.
Immer mehr Frauen glauben daran, dass Heilsteine – insbesondere Edelsteine – Heilkräfte entfalten können. Sowohl die Energie, die den Heilsteinen innewohnt, als auch deren Farbe sollen körperliche und geistige Prozesse positiv beeinflussen können. Für die unterstützende Behandlung nahezu aller Beschwerden werden spezielle Heilsteine ausgelobt.
Ein einfacher Urintest kann die Früherkennung von Blasenkrebs wesentlich verbessern. Das berichtet die Fachzeitschrift „Journal of the American Medical Association“. Der Urintest weist das nur von Krebszellen produzierte Protein NMP 22 nach.
Auch in Ihrer Einrichtung gibt es Bewohner mit chronischen Wunden. Sorgen Sie für eine zeitgemäße und moderne Wundbehandlung. Eine moderne und vor allem phasengerechte Wundbehandlung mit so genannten Wundverbänden steht im Vordergrund. Gerade bei chronischen Wunden haben sich diese Verbandstoffe mit großem Erfolg durchgesetzt.
Selen ist ein wichtiger Baustein für Gehirnbotenstoffe, wie zum Beispiel für Serotonin. Wenn Sie ausreichend Selen über Ihre Nahrung zuführen, werden Sie automatisch zufriedener, aber auch schwungvoller und haben mehr Energie.
Mancher büßt eine scheinbar gesunde Rohkost-Leckerei mit Bauchschmerzen, Blähungen und Durchfall. Andere futtern täglich Berge von Rohkost ohne jegliche Probleme, fühlen sich aber trotz der eigentlich hohen Vitalstoffzufuhr nicht im geringsten leistungsfähiger und gestärkt. Rohkost ist halt nicht gleich Rohkost.
Getrocknete Wacholderbeeren erhalten Sie als preiswertes Gewürz in Supermärkten. Das Selbersammeln empfiehlt sich nicht, da eine zu große Verwechslungsgefahr mit giftigen Wacholderarten, z.B. dem Sadebaum, besteht.
Blutschwämmchen, in der Medizin als Hämangiome bezeichnet, sind die häufigsten gutartigen Hauttumoren bei Kindern. Blutschwämmchen entstehen durch eine harmlose Wucherung von Blutgefäßen.
Normalerweise wird aus Trester Grappa gebrannt, doch nun will man mit Trester Krankheitserregern in Lebensmitteln an den Kragen gehen: Aus den Rückständen der Weinherstellung – dem Trester oder Treber – soll ein gesundheitsförderlicher Zusatz für Lebensmittel gewonnen werden.
Der häufige Verzehr von Tomaten schützt vor Sonnenbrand. Der rote Farbstoff Lycopin, der zu den Carotinoiden gehört und als Antioxidans wirkt, stärkt nach Expertenmeinung die Abwehrkräfte der Haut gegen UV-Strahlung, wenn man Tomaten regelmäßig und in größeren Mengen isst.
Gehen Sie mal (wieder) in die Sauna – das Beste, das Sie an einem kalten, dunklen Winterabend tun können! Der Wechsel von Wärme und Kälte, von Schwitzen und Abkühlung wirkt belebend und entspannend für Ihren Körper und Ihre Seele.